Любовь Иванова
воскресенье, 23.01
Овощной суп с карри и йогуртом

Овощной суп с карри и йогуртом

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Это первое блюдо наверняка понравится поклонникам острой пищи.
Суп ароматный, сытный.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,29 г
Жиры 1,37 г
Углеводы 4,39 г
37
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Leyla SNata SolovovaАртём ДжашибековAnna Ivan4enko и 3 нравится
33 добавили себе
40
5
Вам нужно
Бульоны
Овощной бульон
Овощной бульон
650 мл
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста
150 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
100 г
Сливки
Сливки
100 мл
Овощи свежие
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.
Капуста цветная
Капуста цветная
150 г
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
Морковь
1 шт.
Перец красный острый
Перец красный острый
1 шт.
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная
150 г
Чеснок
Чеснок
1 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Специи, пряности, добавки
Зира (кумин)
Зира (кумин)
1 щеп.
Карри
Карри
1 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 1
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.

Овощи вымыть. Очистить и порубить лук…

Шаг 2
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 2
Чеснок
Чеснок
1 зуб.

…и чеснок .

Шаг 3
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 3
Капуста цветная
Капуста цветная
150 г

Цветную капусту разделить на соцветия (я использовала замороженную).

Шаг 4
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 4
Пекинская капуста
Пекинская капуста
150 г

Пекинскую капусту крупно порубить.

Шаг 5
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 5
Морковь
Морковь
1 шт.

Морковь очистить и нарезать кружками.

Шаг 6
Перец красный острый
Перец красный острый
1 шт.

Перец чили, удалив семена, мелко нарезать (я использовала сухие хлопья).

Шаг 7
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 7
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
1 ст. л.

В кастрюле с толстым дном нагреть масло и обжаривать лук и чеснок до полупрозрачности.

Шаг 8
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 8
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.

Добавить тёртый имбирь, слегка обжарить.

Шаг 9
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 9
Карри
Карри
1 ст. л.
Зира (кумин)
Зира (кумин)
1 щеп.

Приправить карри и молотым кумином.

Шаг 10
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 10
Овощной бульон
Овощной бульон
650 мл

Влить бульон.

Шаг 11
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 11

Положить морковь и варить 10 мин.

Шаг 12
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 12

Добавить соцветия цветной капусты…

Шаг 13
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 13
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная
150 г

…замороженную фасоль, чили и варить ещё 8 мин.

Шаг 14
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 14

В самом конце добавить пекинскую капусту и бланшировать её 1-2 мин.

Шаг 15
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 15
Йогурт
Йогурт
100 г
Сливки
Сливки
100 мл

Заправить суп йогуртом, взбитым со сливками.

Шаг 16
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 16
Соль
Соль
п/в

Слегка нагреть. Посолить по вкусу.

Шаг 17
Овощной суп с карри и йогуртом - Шаг 17

Приятного аппетита!)

Тематические подборки

СупыОвощные супыСуп с фасолью

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта