NastyaLivSverige
среда, 11.42
Овощная запеканка с курицей и грибами
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Просто и вкусно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,72 г
Жиры 3,42 г
Углеводы 9,9 г
|
103
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
12
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриная грудка
250 г
Шампиньон
100 г
Яйцо куриное
8 шт.
Фасоль зеленая свежая
150 г
Нут
200 г
Морковь
1 шт.
Лук красный
1 шт.
Сельдерей
100 г
Цуккини
1 шт.
Брокколи
200 г
Петрушка
20 г
Укроп
20 г
Средиземноморские травы
п/в
Хмели-сунели
п/в
Соль
п/в
Перец душистый молотый
п/в
1️⃣ Почистить и порезать овощи;
2️⃣ Порезать грудку;
3️⃣ Взбить яйца;
4️⃣ Высыпать все в форму и смешать;
5️⃣ Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
2️⃣ Порезать грудку;
3️⃣ Взбить яйца;
4️⃣ Высыпать все в форму и смешать;
5️⃣ Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
