Алина Боджолян
воскресенье, 17.32
Чили с курицей и фасолью

Чили с курицей и фасолью

Порций6
Время1 час 25 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический

Вкусное и простое чили из куриного филе, разделенного на волокна, красной фасоли, кукурузы, сладкого перца и халапеньо.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,01 г
Жиры 2,45 г
Углеводы 6,23 г
78
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Olga MilokhinaAnna Ivan4enko и 2 нравится
42 добавили себе
46
5
Вам нужно
Бульоны
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1

Отварить куриное филе, остудить и разделить на волокна.

Шаг 2
Чили с курицей и фасолью - Шаг 2

Нарезать зеленый перец, лук и халапеньо, измельчить чеснок.

Шаг 3
Чили с курицей и фасолью - Шаг 3

Слить жидкость из фасоли и промыть холодной водой.

Шаг 4
Чили с курицей и фасолью - Шаг 4

Нагреть масло в жаровне на средне-медленном огне.

Шаг 5
Чили с курицей и фасолью - Шаг 5

Обжарить в нем лук, чеснок, сладкий перец и халапеньо.

Шаг 6
Чили с курицей и фасолью - Шаг 6

Когда овощи размягчатся, добавить порошок чили и тмин.

Шаг 7
Чили с курицей и фасолью - Шаг 7

Добавить муку.

Шаг 8
Чили с курицей и фасолью - Шаг 8

Тщательно перемешать и обжаривать около 1 минуты.

Шаг 9
Чили с курицей и фасолью - Шаг 9

Добавить 1 стакан бульона и молоко (или сливки), перемешать и довести до кипения.

Шаг 10
Чили с курицей и фасолью - Шаг 10

Добавить томатную пасту, перемешать.

Шаг 11
Чили с курицей и фасолью - Шаг 11

Добавить фасоль и куриное филе, перемешать.

Шаг 12
Чили с курицей и фасолью - Шаг 12

Добавить еще немного бульона (по необходимости).

Шаг 13
Чили с курицей и фасолью - Шаг 13

Добавить кукурузу, перемешать.

Шаг 14
Чили с курицей и фасолью - Шаг 14

Приправить солью по вкусу, тщательно перемешать.

Шаг 15
Чили с курицей и фасолью - Шаг 15

Накрыть крышкой и варить 45-60 минут на средне-медленном огне.

Шаг 16
Чили с курицей и фасолью - Шаг 16

Подавать со сметаной и кинзой.

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта