воскресенье, 02.24

Диетическая шаурма с морепродуктами.

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Бутерброды
Способ	Классический

Незабываемо вкусное, насыщает организм, при это вы не только утолите голод, но и сохраните фигуру. Диетический рецепт шаурмы не только безобидно для похудения, но и содержит питательные вещества. С таким рецептом вы можете позволить себе съесть, не боясь набрать лишние килограммы. Это уже не то жирное калорийное и тяжелое для организма блюдо, а легкое и очень ВКУСНОЕ!!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,85 г

Жиры 3,7 г

Углеводы 11,23 г

107 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

109 добавили себе

118

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Молочные продукты

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Хмели-сунели

4 щеп.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

120 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Приготовьте все продукты.

Шаг 2

Возьмите лист лаваша и намажьте его творогом. Посолите слой.

Шаг 3

Следующим шагом и аккуратно выкладываем морепродукты на край лаваша с творогом. Я использую уже готовый коктейль из морепродуктов в масле. Но можно отварить морской коктейль, посолить, добавить приправу и масло.

Шаг 4

Приготавливаем салатную смесь. ( я покупаю уже готовую) (можно использовать разные виды салатных смесей. )Овощи нашинковать и покрыть ими наш лаваш с морепродуктами.

Шаг 5