среда, 09.20

Курица с овощами

Порции	4
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Из-за однообразия консервированных овощей, которые мы можем достать зимой, еда кажется одинаковой? Попробуйте этот яркий, сочный рецепт курицы с овощами и зеленью, который непременно украсит ваш стол.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,89 г

Жиры 2,81 г

Углеводы 8,83 г

74 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

7 добавили себе

Вам нужно

Бульоны

Куриный бульон

0,3 ст.

Временная папка

Консервированные бобы

430 г

Зелень и листовые овощи

Петрушка

1 пуч.

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Лук репчатый	0,5 шт.
	Перец красный острый	3 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Чеснок	1 зуб.

Птица

Куриная грудка

1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

430 г

Специи, пряности, добавки

	Орегано сушеный	0,3 ч. л.
	Паприка молотая	0,5 ч. л.
	Перец кайенский (чили) молотый	0,5 ч. л.
	Перец красный острый молотый	0,3 ч. л.
	Перец черный молотый	п/в
	Тмин	0,5 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Оливковое масло

2 ст. л.

В глубокой сковороде нагрейте на среднем огне оливковое масло.

Шаг 2

	Соль	п/в
	Перец черный молотый	п/в
	Тмин	0,5 ч. л.
	Перец кайенский (чили) молотый	0,5 ч. л.
	Куриная грудка	1 шт.

Порезанную маленькими кусочками куриную грудку обжарьте с солью, перцем, тмином и кайенским перцем.

Шаг 3

	Лук репчатый	0,5 шт.
	Чеснок	1 зуб.

Через пять минут добавьте порезанный лук и чеснок, обжаривайте, помешивая.

Шаг 4

	Помидоры (томат)	2 шт.
	Консервированные бобы	430 г
	Кукуруза консервированная	430 г
	Перец красный острый	3 шт.
	Паприка молотая	0,5 ч. л.
	Перец красный острый молотый	0,3 ч. л.
	Орегано сушеный	0,3 ч. л.