Sunnny
вторник, 20.27
Овсяные блины с полбой
| Порций | 6 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Блины из овсяной и рисовой муки с полбой, йогуртом, соевым молоком и корицей. Подавайте с сиропом и ягодным ассорти.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,17 г
Жиры 8,01 г
Углеводы 30,73 г
|
221
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится14 добавили себе
17
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овсяные блины с полбой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/86/1b/640x.jpg")
Полба
240 г
Мука овсяная
60 г
Мука рисовая
60 г
Разрыхлитель
2 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Сода пищевая
0,2 ч. л.
Корица
0,5 ч. л.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Смешать в большой миске полбу, овсяную и рисовую муку, сахар, разрыхлитель, соль, соду и корицу. Отложить в сторону.
Шаг 2
Взбить в небольшой миске молоко, йогурт, яйца и оливковое масло.
Шаг 3
![Овсяные блины с полбой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/86/1c/640x.jpg")
Добавить в сухие ингредиенты, взбить до однородной массы.
Шаг 4
Разогреть духовку до 95С.
Шаг 5
Нагреть большую сковороду на среднем огне. Слегка смазать маслом и жарить блины с обеих сторон.
Шаг 6
Положить готовые блины в разогретую духовку, чтобы не остыли.
Шаг 7
![Овсяные блины с полбой - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/86/1d/640x.jpg")
Положить блины на тарелку. Полить сиропом и подавать с ягодным ассорти.
