NastyaLivSverige
понедельник, 08.50
Ризотто с курицей.
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Просто и вкусное.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,35 г
Жиры 2,7 г
Углеводы 14,1 г
|
115
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится51 добавил себе
58
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Рис
200 г
Куриное филе
400 г
Брокколи
150 г
Шампиньон
150 г
Перец болгарский
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Цуккини
150 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Перец душистый молотый
п/в
Соль
п/в
Прованские травы
п/в
Кукуруза
50 г
Отварить рис. Мелко нарезать лук, натереть морковь и обжарить на сковороде, через 5 минут добавить другие нарезанные овощи(я обычно беру замороженные, так удобнее). На другой сковороде обжарить нарезанное на квадратики куриное филе, как будет готово добавить к овощам вместе с отваренным рисом, посолить, поперчить и по вкусу добавить специи.
