Алина Боджолян
среда, 12.14
Жареные куриные грудки с сальсой

Жареные куриные грудки с сальсой

Порции4
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриное филе, маринованное в оливковом масле с чесноком, консервированным острым перцем, медом и специями и приготовленное на гриле. Подавайте с сальсой из манго с клубникой и халапеньо, заправленной соком лайма.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,7 г
Жиры 13,38 г
Углеводы 5,51 г
185
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
45 добавили себе
46
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

Маринад:
Мелко нарезать консервированный перец чипотле, измельчить чеснок.

Шаг 2

Смешать в маленькой миске оливковое масло с консервированным перцем чипотле, 2 ст. ложками соуса из банки из-под перца, чесноком, медом и специями.

Шаг 3

Положить куриные грудки в миску (или пластиковый пакет).

Шаг 4

Залить маринадом и перемешать. Убрать в холодильник минимум на 4 часа.

Шаг 5

Сальса:
Нарезать манго и клубнику.

Шаг 6

Мелко нарезать лук, кинзу и халапеньо.

Шаг 7

Смешать все в небольшой миске.

Шаг 8

Добавить сок лайма.

Шаг 9

Приправить солью по вкусу, перемешать.

Шаг 10
Жареные куриные грудки с сальсой - Шаг 10

Можно приготовить сальсу заранее, накрыть и убрать в холодильник до подачи.

Шаг 11

Разогреть гриль (средний огонь). Достать куриное филе из маринада и положить на гриль.

Шаг 12

Жарить минимум по 5 минут с каждой стороны, до готовности, в зависимости от толщины филе. Периодически смазывать маринадом (но перестать смазывать за пару минут до готовности, чтобы не было сырым).

Шаг 13
Жареные куриные грудки с сальсой - Шаг 13

Положить готовую курицу на тарелку, положить сверху сальсу и подавать.

Тематические подборки

ПтицаЖареная курица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта