No avatar
понедельник, 05.53
Овощной суп с перепелами

Овощной суп с перепелами

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Готовим овощной суп с перепелами - легкий, ароматный и приятный на вкус! Замечательное первое блюдо на обед или быстрый ужин. Готовится суп очень быстро - буквально за полчаса. Перепелятина не требует долгой варки, овощи нарезаем размером, чтобы ушло примерно одинаковое время на приготовление. Заливаем кипятком, ускоряя процесс и сворачивая белок мяса, поэтому оно остается очень сочным. Вкус яркого цвета, солнечный и веселый!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,8 г
Жиры 3,02 г
Углеводы 3,17 г
62
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Светлана ДавыдоваМария ЖаденоваМарьяна ЗамятинаТамара Крючкова и 5 нравится
28 добавили себе
37
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной суп с перепелами - Шаг 1

Для приготовления супа возьмите тушки перепелов, лук, картофель, морковь, кабачок или цукини, зеленый горошек, укроп, соль и пряности для варки овощей.

Шаг 2
Овощной суп с перепелами - Шаг 2

Тушки 2 перепелок разрубите пополам по хребту на 2 части.

Шаг 3
Овощной суп с перепелами - Шаг 3

Кубиком покрупнее нарежьте очищенный и промытый картофель.

Шаг 4
Овощной суп с перепелами - Шаг 4

Добавьте луковую нарезку мелким кубиком.

Шаг 5
Овощной суп с перепелами - Шаг 5

Еще тмельче лука порежьте морковь, а кабачок или цукини варятся быстрее, поэтому кусочки у них могут быть крупнее.

Шаг 6
Овощной суп с перепелами - Шаг 6

В кастрюлю поместите подготовленных перепелов.

Шаг 7
Овощной суп с перепелами - Шаг 7

Добавьте лук и картофель.

Шаг 8
Овощной суп с перепелами - Шаг 8

И сразу же заложите морковь и кабачок.

Шаг 9
Овощной суп с перепелами - Шаг 9

Залейте содержимое кастрюли кипятком и поставьте на плиту, добавьте стебли зелени, кружочек корня имбиря (0,5 мм), кусок корешка селдьдерея.

Шаг 10
Овощной суп с перепелами - Шаг 10

Доведите суп до кипения и варите при маленьком огне минут 15.

Шаг 11
Овощной суп с перепелами - Шаг 11

Корешки и имбирь удалите.

Шаг 12
Овощной суп с перепелами - Шаг 12

Суп посолите.

Шаг 13
Овощной суп с перепелами - Шаг 13

Добавьте горсть зеленого горошка и варите еще минут 5-7.

Шаг 14
Овощной суп с перепелами - Шаг 14

Заправьте суп сухой приправой для тушения овощей или своей любимой приправой. Прогрейте овощной суп с перепелами под крышкой минуты 3, отключите плиту.

Шаг 15
Овощной суп с перепелами - Шаг 15

Овощной суп с перепелами готов! Подавайте его со свежей зеленью укропа.

Шаг 16
Овощной суп с перепелами - Шаг 16

Приятного аппетита!

Тематические подборки

СупыСуп из кабачков

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта