Овощной суп с индейкой
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
Овощной суп с индейкой можно было бы назвать супом “Здоровье”. Поскольку от него одна польза и никакого вреда. Суп приготовлен с самым диетическим и полезным мясом и с немалым количеством овощей. Бульон постный, в котором нет практически жира. А если не класть картошку, то его можно включать в рацион желающим похудеть.Такой суп можно давать и детям. Ароматный и вкусный суп подавайте на обед с гренками, сухариками, тостами.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
106
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 23 нравится |
Рис | 40 г |
 |
Подсолнечное масло | 20 мл |
 |
Капуста белокочанная | 200 г |
 |
Картофель | 300 г |
 |
Лук репчатый | 60 г |
 |
Морковь | 60 г |
 |
Перец болгарский | 50 г |
 |
Индейка | 350 г |
 |
Соль | п/в |
 |
Перец черный молотый | п/в |
![Овощной суп с индейкой - Шаг 1](src="/r/x6/17/82/b5/640x.jpg")
Для приготовления овощного супа с индейкой возьмите такие ингредиенты: индейку, картофель, морковь, лук репчатый, капусту белокочанную, рис, подсолнечное масло, перец болгарский, соль, перец черный молотый.
![Овощной суп с индейкой - Шаг 2](src="/r/x6/17/82/b6/640x.jpg")
|
Индейка | 350 г |
Возьмите любую часть индейки, у меня плечо. Помойте и выложите в кастрюлю. Залейте свежей, фильтрованной водой и поставьте кастрюлю на плиту.
![Овощной суп с индейкой - Шаг 3](src="/r/x6/17/82/b7/640x.jpg")
Индейку с водой доведите до кипения, снимите пену. Огонь убавьте до минимума и варите до готовности мяса. Готовый бульон процедите.
