воскресенье, 13.12

Вегетарианский бургер из красной фасоли

Порции	3
Время	20 мин
Кухня	Индийская кухня
Категория	Бутерброды
Способ	Классический

Очень простой рецепт бургера

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,14 г

Жиры 3,57 г

Углеводы 13,65 г

105 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

3 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Молочные продукты

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

1 шт.

Специи, пряности, добавки

Бальзамический уксус

1 ч. л.

Перец красный острый молотый

п/в

Сыры

Моцарелла

50 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Шаги приготовления

Шаг 1

Красный лук нарезать тонкими кольцами, положить в небольшую миску, налить бальзамический уксус и посолить.

Шаг 2

Фасоль консервированная

1 шт.

Сухари панировочные

50 г

Перец красный острый молотый

п/в

Сделать котлеты. Слить воду из консервированной красной фасоли, промыть и обсушить, размять вилкой, посолить и поперчить. Сформировать 3 плоские котлеты, обжарить до золотистой корочки.

Шаг 3

Сделать соус. Смешать оливковое масло, йогурт, лимонный сок, соль, перемешать.

Шаг 4

Булочки для бургеров

3 шт.

Помидоры (томат)