Алина Боджолян
вторник, 15.08
Банановые блины

Банановые блины

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины
СпособКлассический

Легкие пышные блины из цельнозерновой муки с обезжиренным молоком, йогуртом, бананами и корицей.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,98 г
Жиры 11,02 г
Углеводы 25,13 г
211
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Алина Мельникова и 2 нравится
54 добавили себе
57
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
60 мл
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
120 мл
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
360 мл
Мука, крахмал
Мука цельнозерновая
Мука цельнозерновая
2 ст.
Разрыхлитель
Разрыхлитель
2 ст. л.
Орехи, семечки
Грецкий орех
Грецкий орех
120 г
Сахар, мёд, соль
Сахар коричневый
Сахар коричневый
60 г
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
Корица
1 ч. л.
Фрукты, ягоды
Банан
Банан
2 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
360 мл
Йогурт
Йогурт
120 мл
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ст. л.

Смешать в маленькой миске обезжиренное молоко с йогуртом и лимонным соком. Тщательно перемешать и отложить в сторону.

Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Сахар коричневый
Сахар коричневый
60 г

В большой миске взбить яйца с сахаром, чтобы хорошо перемешались.

Шаг 3
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
60 мл
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт
1 ч. л.

Добавить растительное масло, ванилин и йогуртовую смесь, перемешать.

Шаг 4
Мука цельнозерновая
Мука цельнозерновая
2 ст.
Разрыхлитель
Разрыхлитель
2 ст. л.
Корица
Корица
1 ч. л.
Соль
Соль
0,5 ч. л.

Добавить муку, разрыхлитель, корицу и соль. Перемешать большой ложкой или резиновой лопаточкой, чтобы не осталось крупных комков.

Шаг 5

Слегка смазать сковороду маслом и нагреть на среднем огне. Налить на нее около 80 мл теста. Тесто будет густым, возможно, вам придется аккуратно разровнять его лопаточкой или обратной стороной ложки или половника.

Шаг 6
Банан
Банан
2 шт.

Бросить сверху несколько кусочков мелко нарезанного банана. Жарить с обеих сторон до готовности.

Шаг 7
Грецкий орех
Грецкий орех
120 г

Подавать блины горячими с кленовым сиропом, украсив кусочками банана и рублеными орехами.

Шаг 8

Варианты:
Яблочные блины: заменить бананы мелко нарезанными яблоками.

Шаг 9

Черничные блины: использовать вместо бананов 180 г свежей черники (тогда корицу добавлять не нужно).

Шаг 10

Шоколадные блины: опустить корицу, заменить бананы шоколадными чипсами (или рубленым шоколадом).

Тематические подборки

БлиныБлины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта