Алина Боджолян
среда, 23.16
Буженина с нутом и рукколой

Буженина с нутом и рукколой

Порции2
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический

Свиная вырезка, маринованная в лимонном соке с дижонской горчицей, чесноком и розмарином, слегка обжаренная в масле и запеченная в духовке, и нут, приготовленный в бальзамическом соусе с помидорами и специями. Выложите на листья рукколы и подавайте.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,6 г
Жиры 6,63 г
Углеводы 8,49 г
141
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Зоя ШунинаАлександр КиреевAnna Ivan4enko и 2 нравится
16 добавили себе
21
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2

Маринад:
Смешать дижонскую горчицу с розмарином, чесноком и лимонным соком в небольшой миске.

Шаг 3

Положить в миску мясную вырезку и натереть смесью (если готовите мясо заранее, накройте миску и оставьте на ночь).

Шаг 4

Нагреть большую сковороду на средне-сильном огне и добавить масло.

Шаг 5

Достать мясо из маринада, стряхнуть излишки. Обжарить мясо по 2-3 минуты с каждой сторону, чтобы подрумянилось.

Шаг 6

Затем переложить в форму для запекания, убрать в духовку и запекать 25 минут.

Шаг 7

Добавить в сковороду, в которой жарилось мясо, немного масла и положить в нее лук. Жарить около 1 минуты на средне-сильном огне, перемешивая.

Шаг 8

Добавить бальзамический уксус и плеснуть немного воды и варить около 1 минуты, чтобы соус загустел.

Шаг 9

Когда лук размягчится и карамелизуется, добавить тонко нарезанные помидоры и нут, приправить солью и перцем.

Шаг 10

Положить рукколу на блюдо.

Шаг 11

Выложить сверху помидоры с нутом.

Шаг 12

Нарезать мясо и положить сверху.

Шаг 13
Буженина с нутом и рукколой - Шаг 13

Полить соусом из сковороды и подавать.

Тематические подборки

МясоБуженина из свининыБуженина в духовкеБуженина

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта