Тамара Скочкова
суббота, 16.50
Омлет с овощами.
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Овощи порезать произвольно и тушить с небольшим количеством воды. Яйца взбить с майонезом. Добавить сливочное масло. Залить смесью яйца с майонезом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,09 г
Жиры 11,86 г
Углеводы 2,72 г
|
133
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится5 добавили себе
7
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет с овощами. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/13/a7/640x.jpg")
Сельдерей
60 г
Перец болгарский
50 г
Капуста цветная
60 г
Брокколи
60 г
Майонез
45 г
Яйцо куриное
2 шт.
Сливочное масло
10 г
Вода
50 г
Соль
п/в
Прованские травы
п/в
Нам понадобится.
Шаг 2
![Омлет с овощами. - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/13/a8/640x.jpg")
Овощи порезать произвольно. Яйца перемешать с майонезом.
Шаг 3
![Омлет с овощами. - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/13/a9/640x.jpg")
Овощи тушить ~15минут с небольшим количеством воды.Посолить и добавить специи.Затем добавить сливочное масло. Залить смесью яйца с майонезом.Накрыть крышкой и ещё минут 5.
Шаг 4
![Омлет с овощами. - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/13/aa/640x.jpg")
Завтрак готов. Приятного аппетита!
