nsaz1985
среда, 14.35
Пп омлет с овощами
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Полезный лёгкий омлет
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,17 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 3,37 г
|
57
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится37 добавили себе
43
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пп омлет с овощами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/c0/03/640x.jpg")
Перец болгарский
50 г
Помидоры (томат)
70 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Укроп
5 г
Петрушка
10 г
Молоко коровье
0,5 ст.
Овощи и зелень режем. Отдельно взбиваем молоко ,яйца и белки. Все соединяем. Запекаем в духовке или традиционно на сковородке,на маленьком огне,под крышкой томим до готовности! Вкусный и полезный завтрак или ужин готов;)
