Овощи и зелень режем. Отдельно взбиваем молоко ,яйца и белки. Все соединяем. Запекаем в духовке или традиционно на сковородке,на маленьком огне,под крышкой томим до готовности! Вкусный и полезный завтрак или ужин готов;)
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.