Patee. Рецепты
Sunday, 21.45
Кускус с овощами

Кускус с овощами

Порций6
Время15 мин
КухняМарокканская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Этот рецепт мне очень понравился тем, что он постный, но в тоже время очень вкусный. А яркие кусочки овощей делают его аппетитным и привлекательным на вид. Готовится всего за 15 мин. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.32 г
Жиры 0.21 г
Углеводы 13.7 г
66
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Denis ScheulovArina ShДарья ШеховцоваСветлана Селина (Кирицева) и 69 нравится
496 добавили себе
569
5
Вам нужно
Крупы
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Кускус с овощами - Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: кабачок, лук, сладкий перец, морковь, чеснок, специи, кускус и вода.

Шаг 2
Кускус с овощами - Шаг 2

Почистите и помойте лук. Порежьте мелкими кубиками и обжарьте до золотистого цвета в толстодонной кастрюле в небольшом количестве растительного масла.

Шаг 3
Кускус с овощами - Шаг 3

Почистите и помойте морковь. Ее тоже нужно порезать мелкими кубиками. Добавьте к жареному луку и потушите на среднем огне 2 мин.

Шаг 4
Кускус с овощами - Шаг 4

Сладкий перец помойте и почистите от семян. Порежьте перец мелкими кубиками. Добавьте в кастрюлю к овощам и тушите на среднем огне 2 мин.

Шаг 5
Кускус с овощами - Шаг 5

Кабачок помойте, срежьте хвостики и тоже порежьте мелкими кубиками. Отправьте в кастрюлю к овощам на 2 мин.

Шаг 6
Кускус с овощами - Шаг 6

Почистите чеснок и мелко порежьте. Добавьте его и специи к овощам. Из специй я использовала мексиканскую приправу.

Шаг 7
Кускус с овощами - Шаг 7

Овощи залейте водой так, чтобы она слегка поднялась над овощами. Посолите и поставьте кастрюлю на огонь. Дайте закипеть и выключите.

Шаг 8
Кускус с овощами - Шаг 8

Всыпьте в бульон с овощами кускус.

Шаг 9
Кускус с овощами - Шаг 9

Перемешайте и накройте крышкой. Оставьте на 5 мин.

Шаг 10
Кускус с овощами - Шаг 10

Вкусный, рассыпчатый кускус готов!

Шаг 11
Кускус с овощами - Шаг 11

Приятного аппетита!

Тематические подборки

ГарнирыКускусГарнир из кабачков

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта