Алина Боджолян
пятница, 16.10
Сувлаки с салатом и соусом дзадзики

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики

Порции4
Время2 часа 10 мин
КухняГреческая кухня
КатегорияШашлыки и гриль
СпособКлассический

Греческий шашлык из куриного филе с салатом из латука, помидоров, огурцов, сыра и оливок и соусом дзадзики.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,97 г
Жиры 5,65 г
Углеводы 4,44 г
102
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Хадя Абуева и 3 нравится
41 добавил себе
45
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук
450 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
60 мл
Оливковое масло
Оливковое масло
3 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
170 мл
Овощи свежие
Огурец
Огурец
1 шт.
Перец красный острый
Перец красный острый
240 г
Помидоры черри
Помидоры черри
240 г
Чеснок
Чеснок
3 зуб.
Птица
Куриная грудка
Куриная грудка
1000 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ст. л.
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Нут консервированный
Нут консервированный
200 г
Специи, пряности, добавки
Орегано сушеный
Орегано сушеный
1 ч. л.
Столовый уксус
Столовый уксус
2 ст. л.
Сыры
Фета
Фета
120 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
Оливковое масло
60 мл
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Орегано сушеный
Орегано сушеный
1 ч. л.
Соль
Соль
0,5 ч. л.

Маринад:
Смешать в пластиковом пакете оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано и соль.

Шаг 2
Куриная грудка
Куриная грудка
1000 г

Нарезать куриное филе кусочками и положить в пакет с маринадом.

Шаг 3

Закрыть и убрать в холодильник минимум на 2 часа.

Шаг 4

Замочить деревянные шпажки в воде на 30 минут.

Шаг 5

Нанизать на каждую шпажку по 5-7 кусочков куриного филе.

Шаг 6

Нагреть сковороду-гриль.

Шаг 7

Жарить шашлык на горячей сковороде-гриле по 6-8 минут с каждой стороны, до готовности.

Шаг 8
Йогурт
Йогурт
170 мл
Огурец
Огурец
0,5 шт.
Оливковое масло
Оливковое масло
3 ст. л.
Столовый уксус
Столовый уксус
2 ст. л.
Чеснок
Чеснок
1 зуб.

Соус дзадзики:
Смешать в миске йогурт с тертым огурцом, оливковым маслом, уксусом и чесноком, тщательно перемешать. Приправить солью и перцем по вкусу.

Шаг 9
Салат-латук
Салат-латук
450 г

Салат:
Разложить латук по 4-м тарелкам.

Шаг 10
Перец красный острый
Перец красный острый
240 г
Огурец
Огурец
0,5 шт.

Нарезать перец и огурец.

Шаг 11
Помидоры черри
Помидоры черри
240 г

Разрезать помидоры пополам.

Шаг 12
Фета
Фета
120 г
Нут консервированный
Нут консервированный
200 г

Положить на латук сыр фета, оливки, перец, помидоры, огурец и нут.

Шаг 13

Положить на каждую тарелку по две шпажки с шашлыком.

Шаг 14
Сувлаки с салатом и соусом дзадзики - Шаг 14

Подавать с соусом.

Тематические подборки

Шашлыки и грильШашлык из курицы

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта