AnnaBeketova
четверг, 07.21
Диетический десерт со вкусом карамели без карамели))))
| Порции | 4 |
| Время | 7 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Способа приготовления “микроволновка” нет. Странно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,48 г
Жиры 4,55 г
Углеводы 9,86 г
|
90
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится43 добавили себе
48
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
90 г
Яйцо куриное
60 г
Овсяные отруби
1 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Льняная мука
1 ст. л.
Стевия
п/в
Разрыхлитель
1 ч. л.
Какао
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ч. л.
Смешала в блендере, залила в форму и в микроволновку на 7 минут. (можно без масла совсем). Смотрите по вашей. Главное чтобы центр не был мокрым. Зубочисткой можно не тыкать. Это и визуально видно.
Шаг 2
Готовим верхушку. Подготовливаем желатин по интрукции на упаковке. Разводим цикорий с кипятком, добавляем к желатину и варим помешевая, когда желатин расторился +ряженка, сах.зам и ванилин.
Цикорий брала порошкообразный растворимый. 2 ч.л.
Шаг 3
Собираем тортик: достаем из формы основу, выливаем “варево” из ряженки и цикория, далее всеру кладем основу. И на ночь в холодильник)))
Сверху посыпала обезжиренным какао
