Ольга Юзвак
среда, 20.28
Рыбный тако с соусом с кинзы

Рыбный тако с соусом с кинзы

Порции4
Время30 мин
КухняМексиканская кухня
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Несмотря на то, что обычная жаренная рыба нравится не всем, попробуйте подать ее с тортильями и соусом с кинзой. Разнообразие вкусов и острота мексиканской кухни не может не понравиться.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,46 г
Жиры 5,72 г
Углеводы 3,76 г
104
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Аня ШаповалДиана Амирова нравится
24 добавили себе
26
5
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 30 мл
Молочные продукты
Сметана
Сметана 70 мл
Овощи свежие
Капуста савойская
Капуста савойская 400 г
Лук зеленый
Лук зеленый 50 г
Чеснок
Чеснок 1 зуб.
Рыба и морепродукты
Тилапия
Тилапия 675 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Сок лайма
Сок лайма 2 ст. л.
Соусы
Майонез
Майонез 50 мл
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена)
Кинза (семена) 100 г
Кориандр молотый
Кориандр молотый 1,5 ч. л.
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый 1 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 5 г
Тмин
Тмин 2 ч. л.
Чесночный порошок
Чесночный порошок 0,5 ч. л.
Фрукты, ягоды
Лайм
Лайм 1 шт.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Тортилья
Тортилья 8 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Кинза (семена)
Кинза (семена)100 г
Лук зеленый
Лук зеленый50 г
Сметана
Сметана70 мл
Майонез
Майонез50 мл
Сок лайма
Сок лайма2 ст. л.
Чеснок
Чеснок1 зуб.
Соль
Сольп/в

Соедините все ингредиенты для соуса в маленькой миске, храните ее в холодном месте до подачи на стол.

Шаг 2
Тмин
Тмин2 ч. л.
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый1 ч. л.
Кориандр молотый
Кориандр молотый1,5 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый5 г
Чесночный порошок
Чесночный порошок0,5 ч. л.
Соль
Сольп/в

Разогрейте духовку до 230С. Для приготовления рыбы соедините тмин, порошок чили, кориандр, перец, чесночный порошок, соль и перец в маленькой миске.

Шаг 3
Тилапия
Тилапия675 г
Оливковое масло
Оливковое масло30 мл

Рыбу обработайте в этой смеси со всех сторон. Выложите ее на противень с небольшим количеством оливкового масла. Выпекайте 8-10 минут.

Шаг 4

Когда рыба будет готовой, измельчите ее на кусочки с помощью вилки и отложите в сторону.

Шаг 5
Тортилья
Тортилья8 шт.
Капуста савойская
Капуста савойская400 г
Лайм
Лайм1 шт.

Нагрейте тортильи в духовке, наполните каждую порцией рыбы, сверху положите капусту и соус с кинзой. Подавайте с дольками лайма.

Посмотреть еще
Денис Власенко
KepDi
Куриный тако
Мексиканская кухня
12
55
1
TV Bess
tvbess
Яблоки с соусом из йогурта и арахисового масла
Домашние рецепты
0
3
0
Мак Сим
hometc
Сыр жаренный в фисташках с соусом из голубики
Домашние рецепты
0
2
0
Lera Stubareva
valeristu
Цитрусовые креветки
Домашние рецепты
1
11
0
No avatar
Plushka
Энчиладас с зеленым соусом
Мексиканская кухня
1
6
0
Екатерина Воробьева
katbka
Лепешки такос с курицей и лимонным соусом
Мексиканская кухня
2
14
0
Алина Боджолян
Sunnny
Яйца-скрэмбл с пряным соусом
Домашние рецепты
2
25
0
Alexander Bunin
ABunin
Корейский омлет GYERAN JIJIM с бок-чоем и имбирем
Корейская кухня
3
13
0
Алина Боджолян
Sunnny
Буррито с индейкой и фасолью
Мексиканская кухня
2
27
1
Екатерина Воробьева
katbka
Крабовый соус с полосочками Вон Тон
Домашние рецепты
1
11
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта