NataliaKhromova
пятница, 13.56
Фасолевый суп
| Порций | 5 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
Легкий овощной суп на основе бульонного кубика из фасоли, помидор, чеснока, лука и приправ.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,94 г
Жиры 0,78 г
Углеводы 6,39 г
|
38
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится58 добавили себе
68
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Бульонный кубик
1 шт.
Кинза (семена)
1 щеп.
Кинза (семена)
п/в
Орегано сушеный
2 ч. л.
Паприка молотая
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
0,5 ч. л.
Тмин
1 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 ч. л.
Фасоль консервированная
700 г
Вода
3 ст.
Помидоры (томат)
5 шт.
Разогрейте сковороду до средней температуры, добавив оливковое масло.
Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте.
Добавьте темную фасоль, воду, помидоры и доведите в сковороде до кипения.
Шаг 2
Бульонный кубик
1 шт.
Кинза (семена)
1 щеп.
Орегано сушеный
2 ч. л.
Тмин
1 ч. л.
Паприка молотая
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
0,5 ч. л.
Как только суп закипел, добавьте бульонный кубик (куриный). Убавьте огонь до средней температуры и добавьте измельченную кинзу, тмин, паприку, красный перец и орегано. Готовьте, пока суп не начнет слегка загустевать.
Шаг 3
Подавайте горячим со сметаной и щепоткой кинзы для вкуса.
