вторник, 07.25

Боннский суп для похудения

Порций	5
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Супы
Способ	Классический

Готовимся к лету - будем стройными и здоровыми! И в этом нам поможет организация правильного питания, а боннский суп для похудения - это как раз блюдо, созданное для нашей цели! Вкусный, яркий и ароматный суп понравится всем без исключения. Он состоит только из овощей, богатых витаминами и клетчаткой, и ваших любимых пряностей. Чтобы в супе остался максимум их пользы, варите строго по времени. Легкая лимонная кислинка добавляет изюминку в его приятный вкус. Если готовите этот суп лишь с целью похудения, то не солите его или солите минимально.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,5 г

Жиры 0,1 г

Углеводы 2,86 г

13 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 30 нравится

63 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Перец болгарский оранжевый

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Перец черный горошком

3 г

Чеснок сушеный

2 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления боннского супа для похудения возьмите морковь, капусту, лук, стебли сельдерея, болгарский перец, помидоры, лимон, перец черный молотый или горошком, чеснок или чесночный порошок, соль, зелень, воду.

Шаг 2

Можно приготовить суп на овощном бульоне, для чего корешки зелени, верхние чешуи лука сложите в кастрюлю и залейте водой. Варите минут 15, а потом процедите или поймайте проваренные стебли шумовкой.

Шаг 3

Морковь

100 г

Подготовьте овощи. Очистите и промойте их, а затем промокните салфеткой. Все они измельчаются на кусочки средне-крупного размера. Морковь порежьте брусочками.

Шаг 4