N. Anrieta
вторник, 07.25
Боннский суп для похудения

Боннский суп для похудения

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Готовимся к лету - будем стройными и здоровыми! И в этом нам поможет организация правильного питания, а боннский суп для похудения - это как раз блюдо, созданное для нашей цели! Вкусный, яркий и ароматный суп понравится всем без исключения. Он состоит только из овощей, богатых витаминами и клетчаткой, и ваших любимых пряностей. Чтобы в супе остался максимум их пользы, варите строго по времени. Легкая лимонная кислинка добавляет изюминку в его приятный вкус. Если готовите этот суп лишь с целью похудения, то не солите его или солите минимально.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,5 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 2,86 г
13
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Iuliia PetrovaДана ЖиенбаеваИлья ИльяАліна Франчук и 30 нравится
63 добавили себе
97
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 20 г
Укроп
Укроп 15 г
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 200 г
Лук репчатый
Лук репчатый 80 г
Морковь
Морковь 100 г
Перец болгарский оранжевый
Перец болгарский оранжевый 100 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 100 г
Сельдерей
Сельдерей 100 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 5 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 1 л
Лимонный сок
Лимонный сок 40 мл
Специи, пряности, добавки
Кардамон (молотый)
Кардамон (молотый) 1 г
Куркума молотая
Куркума молотая 3 г
Лук сушеный
Лук сушеный 5 г
Перец черный горошком
Перец черный горошком 3 г
Чеснок сушеный
Чеснок сушеный 2 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Боннский суп для похудения - Шаг 1

Для приготовления боннского супа для похудения возьмите морковь, капусту, лук, стебли сельдерея, болгарский перец, помидоры, лимон, перец черный молотый или горошком, чеснок или чесночный порошок, соль, зелень, воду.

Шаг 2
Боннский суп для похудения - Шаг 2
Петрушка
Петрушка10 г
Укроп
Укроп5 г
Лук сушеный
Лук сушеный5 г
Вода
Вода1 л

Можно приготовить суп на овощном бульоне, для чего корешки зелени, верхние чешуи лука сложите в кастрюлю и залейте водой. Варите минут 15, а потом процедите или поймайте проваренные стебли шумовкой.

Шаг 3
Боннский суп для похудения - Шаг 3
Морковь
Морковь100 г

Подготовьте овощи. Очистите и промойте их, а затем промокните салфеткой. Все они измельчаются на кусочки средне-крупного размера. Морковь порежьте брусочками.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

Супы

Похожие рецепты

Полная версия сайта