суббота, 17.05
Суп для похудения

Суп для похудения

Порций8
Время45 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияСупы
СпособКлассический
– — Суп для похудения даст еще больший результат, если в него добавлять немного перца чили. Но его нельзя употреблять при желудочно-кишечных болезных или при индивидуальной непереносимости к острой еде.

– — Если у вас нет блендера, вы можете приготовить суп пюре всеми теми подручными средствами, которыми вы, зачастую, готовите пюре.

– — Для еще большего результата, в период употребления супа рекомендуется также кушать овощи в любом виде, фрукты, рис, творог. Из напитков специалисты рекомендуют обезжиренное молоко, свежее выжатые соки, чаи без сахара. Также ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Алкогольные же напитки нельзя пить вовсе, на момент питания супом для похудения, так как алкогольные ферменты полностью прекращают жиросжигающее действие блюда.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,05 г
Жиры 0,14 г
Углеводы 5,79 г
25
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится
23 добавили себе
28
5
Вам нужно
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 1 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый 6 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 6 шт.
Сельдерей
Сельдерей 1 пуч.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная1 шт.
Сельдерей
Сельдерей1 пуч.
Соль
Сольп/в
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)6 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый6 шт.
С капусты снимаем верхние листы и хорошенько ее промываем. Далее разрезаем на 4 части и начинаем мелко шинковать каждую из них, минуя основание кочана, так называемую кочерыжку. Если Вам неудобно нарезать капусту ножом, то для этого можно использовать специальную «шинковку» для капусты. С помидоров нужно снять кожуру, для этого нужно их помыть, положить в мисочку и обдать кипятком. Тогда кожица с легкостью снимется с помидоров. Также для супа можно использовать консервированные помидоры, или же в собственном соку. Помидоры нарезаются мелкими дольками. Все остальные овощи (лук, перец, сельдерей) также хорошо промываются, чистятся и нарезаются на мелкие кусочки.
Шаг 2
В глубокую кастрюлю наливаем воды и ставим ее на огонь. Когда вода закипит, нужно ее немного посолить. Далее мы засыпаем все нарезанные овощи в кастрюлю. Варим суп на умеренном огне до готовности овощей. По времени это займет около 30 минут. Когда все овощи станут мягкими, кастрюля снимается с огня.
Шаг 3
Берем блендер и тщательно протираем овощи вместе с бульоном в массу «пюре». Все ингредиенты супа должны быть измельчены. Для полной уверенности, можно пропустить суп через среднее сито. Если же вы пользуетесь современным и мощным блендером, то суп не требуется пропускать через сито.
Шаг 4
Суп для похудения можно употреблять как в холодном, так и в горячем виде. Его можно кушать в любом количестве и столько раз в день, сколько вы хотите. Так как блюдо является сильнейшим жиросжигателем, количество съеденного супа соответствует эффекту вашего похудения. Суп довольно сытный, поэтому он идеален как базовое блюдо. Даже семь дней питания супом для похудения, в совмещении с другими блюдами, дадут видимый и эффективный результат. Суп можно употреблять неограниченное время, так как он абсолютно не вредит состоянию и здоровью человека. Наоборот, суп выполняет функции «генеральной уборки» в вашем организме. Приятного Вам аппетита и стройной фигуры!
Посмотреть еще
anrieta
Боннский суп для похудения
Домашние рецепты
23
44
0
Toto Caelo
Луково-овощной суп для похудения
Французская кухня
15
105
0
Polinochka Kalashnikova
Молочно-рисовый суп для детей
Домашние рецепты
5
35
0
AlenAschepa
Овощной суп для всей семьи
Русская кухня
7
32
0
Pro100Alena
Куриный суп с домашней лапшой
Домашние рецепты
30
157
4
patee
Сырный суп с шампиньонами
Французская кухня
333
1.9K
9
Polinochka Kalashnikova
Печеночный крем-суп для детей и взрослых
Домашние рецепты
2
44
0
cooklove
Гречневый суп с шампиньонами и фрикадельками
Домашние рецепты
6
24
0
Snowkitti
Боннский суп для сжигания жира
Домашние рецепты
5
102
2
Nina
Сырно-кукурузный суп
Домашние рецепты
12
91
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта