Куркума молотая

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,68 г
Жиры 3,25 г
Углеводы 67,14 г
312
КИЛОКАЛОРИЙ

Пряность, полученная путем измельчения корня травянистого растения Куркума (Curcuma), относящегося к семейству Имбирные. Также известна под названием турмерик, или индийский шафран.

Родиной куркумы является Индия, где она произрастает в диком виде. Культивируется в южных регионах Китая, Тайване, Камбодже, Филиппинах, Японии, Индонезии, Шри-Ланке, Перу, на Гаити, Мадагаскаре и Реюньон.

Отличается приятным пряным запахом и немного острым вкусом. Известна не только как пряность, но и как краситель.

Виды

В кулинарных целях используется три вида куркумы, которые имеют некоторые различия. Самой распространенной является пряность, получаемая из корня Куркумы длинной (Curcuma longa).

Для приготовления кондитерских изделий больше ценится порошок, изготовленный из Куркумы ароматной (Curcuma aromatica).

Куркума цедоария (Curcuma zedoaria), как правило, продается не в виде порошка, а порезанными дольками и используется для ароматизации ликеров вместо порошка.

Калорийность

В 100 граммах продукта содержится 354 кКал.

Состав

Куркума содержит эфирное масло (1,5-5%), крахмал, куркумин, борнеол, сабинен, цингиберен, витамины С, К, группы В, а также минеральные элементы (йод, железо, кальций, фосфор).

Использование

Куркума широко используется в качестве пряности в индийской и других национальных кухнях. Ее добавляют при приготовлении смеси карри, горчичного соуса, плова, омаров, устриц, супов-пюре, салатов, рагу, куриного бульона, мясных блюд, маринованных овощей, десертов, мучных изделий, омлетов. Ее рекомендуют использовать для оттенения вкуса риса, при этом пряность берется на кончике ножа на 1 кг риса.

Эту приправу используют для окраски йогуртов, сыров, кукурузных и картофельных чипсов, маргарина, масла, печенья, заправок.

Куркуму можно добавлять в чай, молоко, воду.

Она закладывается в блюда за несколько минут до готовности. Может сочетаться с любыми другими специями.

Куркума не только придает продуктам приятный пряный аромат, едва уловимый привкус и желтый цвет, но и увеличивает их срок хранения.

Хранение

Измельченная куркума может раниться 2-3 года. Ее нужно поместить в емкость с хорошо закрытой крышкой.

Полезные свойства

Куркума улучшает пищеварение, способствует выработке желудочного сока и жёлчи, повышает аппетит, избавляет от изжоги укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков, токсинов и ядов, регулирует менструальный цикл, повышает потенцию, очищает кровь и лимфу, борется с малокровием, помогает избавиться от паразитов, подавляет гнилостные процессы в кишечнике, очищает его от слизи, способствует избавлению от ожирения, регулирует уровень сахара в крови.

Проявляет обезболивающие, жаропонижающие, желчегонные, антиоксидантные, противоспазматические, заживляющие, антисептические свойства.

Ее рекомендуют употреблять при заболеваниях почек, печени, жёлчного пузыря, артрите, боли в горле, легочных заболеваниях, хронической диарее, мигрени, язвенном колите, метеоризме.

Куркума является природным антибиотиком, восстанавливает обоняние, укрепляет десны, является профилактическим средством против болезни Альцгеймера, улучшает состояние кожи, восстанавливает силы.

Ограничения по употреблению

Куркума может выступать в качестве природного антибиотика, поэтому ее не рекомендуют употреблять вместе с лекарственными препаратами.

Также от нее стоит отказаться людям, страдающим от желчекаменной болезни.

Интересные факты

В средневековье эта пряность использовалась для окраски металлов, кожи и древесины.

Куркума молотая в рецептах
patee
Плов с мидиями
Греческая кухня
27
152
0
patee
Золотистый рис
Домашние рецепты
27
234
0
patee
Индейка с птитимом в мультиварке
Домашние рецепты
25
108
1
patee
Пилав из булгура со свиными рёбрышками в мультиварке
Домашние рецепты
19
127
4
patee
Курочка в апельсиново-медовой глазури
Домашние рецепты
46
213
8
patee
Плов с уткой в мультиварке
Домашние рецепты
50
209
2
patee
Куриные крылышки в устрично-медовом маринаде
Китайская кухня
69
523
6
patee
Воздушные пирожки с замороженной вишней
Домашние рецепты
56
272
11
patee
Голени индейки, запечённые в апельсиново-горчичном соусе
Домашние рецепты
58
122
2
patee
Цветные пельмени
Домашние рецепты
16
123
2
patee
Суп из говядины и клёцками с укропом
Домашние рецепты
21
159
0
patee
Творожные кексы с базиликом
Домашние рецепты
17
121
0
patee
Куриная грудка в молоке
Домашние рецепты
27
226
7
patee
Курица, запечённая в духовке с хлебом
Итальянская кухня
9
108
0
patee
Курица с рисом в духовке
Домашние рецепты
35
301
0
Alraune
Салат с крабовыми палочками, сладким перцем и яблоком
Домашние рецепты
53
240
2
Alraune
Пряный золотистый картофель
Домашние рецепты
31
276
3
patee
Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса
Домашние рецепты
77
350
3
patee
Рис басмати с фаршем и зелёным горошком
Домашние рецепты
20
167
2
patee
Суп с печёночными кнелями
Домашние рецепты
19
111
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта