AsyaYan
Tuesday, 08.55
Питы с салатом из тунца
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Простая и удобная альтернатива сендвичам, бургерам и шаурме, можно взять с собой на природу (скорей бы весна!). Благо сейчас питу можно купить где угодно) даже в дикси видела.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.26 г
Жиры 5.25 г
Углеводы 10.82 г
|
133
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
8
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Питы с салатом из тунца - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/c1/8f/640x.jpg")
Пита
2 шт.
Салат айсберг
п/в
Лук зеленый
п/в
Помидоры (томат)
1 шт.
Сметана
2 ст. л.
Оливковое масло
0.5 ст. л.
Яйцо куриное
3 шт.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Цедра лимона
0.5 ч. л.
Сельдерей
1 стеб.
Тунец, консерва в масле
150 г
Лимонный сок
1 ч. л.
Лук репчатый
0.5 шт.
Яйца отварить. Лук нарезать небольшими кубиками, обжарить на оливковом масле до золотистости. Сельдерей нарезать кубиком, зелёный лук мелко нарезать, все смешать с нарезанными яйцами и жареным луком. С тунца слить сок, смешать с салатом. Для заправки смешать майонез или сметану с горчицей, лимонным соком, цедрой, посолить, поперчить, можно добавить сушеный чеснок по вкусу. Заправить салат.
Целые питы разрезать пополам, раскрыть кармашек, вложить листья салата, кружочки помидора и начинить салатом.
Целые питы разрезать пополам, раскрыть кармашек, вложить листья салата, кружочки помидора и начинить салатом.
