![Мятный салат с огурцом](https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/e5/640m.jpg)
Мятный салат с огурцом
Порции | 2 |
Время | 35 мин |
Кухня | Украинская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Мятный салат с огурцом очень легкий, с мятным ароматом и пикантной ноткой за счет чеснока. Этот салат отлично подходит к жирным мясным блюдам, жаренному картофелю. Так же это отличный рецепт для тех, кто следит за фигурой. Очень хорошо подходит для жаркого летнего времени, когда хочется чего-то освежающего.
28
КИЛОКАЛОРИЙ
|
![Мятный салат с огурцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/e6/640x.jpg")
Для приготовления мятного салата с огурцом необходимо подготовить мяту, огурцы, зеленый лук, сметану или йогурт, чеснок, лимон, воду, соль, перец белый молотый.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/e7/640x.jpg")
Приготовление салата следует начать с подготовки сметанной заправки. Для этого с чеснока снимаем шелуху, пропускаем его через пресс.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/e8/640x.jpg")
С лимона натираем цедру.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/e9/640x.jpg")
Выдавливаем лимонный сок.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/ea/640x.jpg")
В миску высыпаем нежирную сметану или йогурт.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/eb/640x.jpg")
К сметане добавляем чеснок.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/ec/640x.jpg")
Затем добавляем лимонную цедру.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/ed/640x.jpg")
Вливаем лимонный сок и воду.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/ee/640x.jpg")
Добавляем соль и перец по вкусу.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/ef/640x.jpg")
Все ингредиенты перемешиваем до однородности и готовую заправку охлаждаем в холодильнике в течении 20 минут.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 11](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f0/640x.jpg")
А в это время готовим салат. Для этого огурцы нарезаем кубиками.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 12](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f1/640x.jpg")
Измельчаем лук.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 13](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f2/640x.jpg")
С веточек мяты обрываем мелкие листики, а крупные нарываем на кусочки.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 14](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f3/640x.jpg")
Измельченные огурцы высыпаем в глубокую миску.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 15](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f4/640x.jpg")
К ним добавляем измельченный лук.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 16](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f5/640x.jpg")
Затем, листики мяты.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 17](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f6/640x.jpg")
И последней вливаем охлажденную заправку для салата.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 18](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f7/640x.jpg")
Все ингредиенты перемешиваем. Мятный салат с огурцом готов.
![Мятный салат с огурцом - Шаг 19](src="https://www.patee.ru/r/x6/03/7e/f8/640x.jpg")
Приятного аппетита!