Алина Боджолян
Saturday, 00.46
Куриный салат с огурцом

Куриный салат с огурцом

Порция1
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из отварного куриного филе с огурцами под чесночно-соевым соусом, выложенный на листья зеленого салата и украшенный полосками омлета и семенами кунжута.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 5.89 г
Жиры 4.23 г
Углеводы 2.89 г
71
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
VIKI Vigandtмаргарита сеньковаNata SolovovaAnna Ivan4enko и 1 нравится
54 добавили себе
59
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Сварить куриное филе, охладить и разделить на волокна с помощью двух вилок.

Шаг 2

Помыть огурцы, посушить бумажными полотенцами и нарезать тонкими ломтиками.

Шаг 3

Положить филе в миску, добавить нарезанные огурцы.

Шаг 4

Соус:
Мелко нарезать петрушку, положить в другую миску.
Добавить измельченный чеснок, масло, соевый соус, уксус, соль, сахар и перец. Тщательно перемешать.

Шаг 5

Налить соус в миску с курицей и огурцами, перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Шаг 6

Мелко нарезать петрушку.

Шаг 7

Взбить яйцо с солью в маленькой миске, добавить петрушку.

Шаг 8

Нагреть на среднем огне сковороду, смазать растительным маслом и налить на нее взбитое яйцо. Круговым движением распределить яйцо по всему дну.

Шаг 9

Жарить омлет, пока не подрумянится. Перевернуть и подрумянить с другой стороны.

Шаг 10

Выложить на тарелку, охладить и нарезать тонкими полосками.

Шаг 11

Пожарить семена кунжута.

Шаг 12

Выложить на дно большого блюда листья салата.

Шаг 13

Выложить на листья куриный салат.

Шаг 14

Сверху красиво уложить яичные полоски и петрушку.

Шаг 15

Посыпать семенами кунжута.

Тематические подборки

СалатыСалат с курицейСалат из огурцовСалат из яицСалаты за 10 минутСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта