Masha
вторник, 18.25
Греческий салат
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Такие салаты очень распространены в греческой кухне. Это обычный салат из свежих овощей с вкусной и полезной творожной заправкой.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,84 г
Жиры 4,85 г
Углеводы 4,74 г
|
70
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится110 добавили себе
122
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Лук красный
30 г
Огурец
200 г
Оливки без косточки
60 г
Перец болгарский
60 г
Помидоры черри
200 г
Чеснок
10 г
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Греческий салат - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/3e/640x.jpg")
Вымыть овощи и нарезать их:
салат…
Шаг 2
![Греческий салат - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/3f/640x.jpg")
Огурцы…
Шаг 3
![Греческий салат - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/40/640x.jpg")
Помидоры черри, красный сладкий перец…
Шаг 4
![Греческий салат - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/41/640x.jpg")
Лук… (лучше использовать красный сладкий лук или белый).
Шаг 5
![Греческий салат - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/42/640x.jpg")
Базилик…
Шаг 6
![Греческий салат - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/43/640x.jpg")
Оливки…
Шаг 7
![Греческий салат - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x4/3a/44/640x.jpg")
Оливковое масло
30 мл
Соль морская
3 г
Перец черный молотый
2 г
Творог
150 г
Розмарин
2 г
Тимьян сушеный
2 г
Паприка молотая
3 г
Эстрагон
2 г
Чеснок
10 г
Все овощи сложить вместе, заправить творогом, солью, помолоть перец, выдавить чеснок, добавить оливковое масло. Добавить измельченные специи: розмарин, тимьян, паприка, эстрагон.
Все ингредиенты перемешать и выложить в салатницу.
