![Баклажаны с кари в мультиварке](https://www.patee.ru/r/x6/01/50/c8/640m.jpg)
Баклажаны с кари в мультиварке
Порций | 12 |
Время | 8 часов 20 мин |
Кухня | Индийская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Мультиварка |
Скорее всего это лучший рецепт приготовления карри! Это овощное блюдо может спокойно себе готовиться, пока вы заняты другими делами. Вам просто нужно добавить ингредиенты в правильных пропорциях.
67
КИЛОКАЛОРИЙ
|
![Баклажан](https://www.patee.ru/r/x6/04/d6/cb/128x128.jpg)
![Имбирь свежий (корень)](https://www.patee.ru/r/x6/04/d5/02/128x128.jpg)
![Лук репчатый](https://www.patee.ru/r/x6/04/c2/53/128x128.jpg)
![Помидоры (томат)](https://www.patee.ru/r/x6/04/ac/ae/128x128.jpg)
![Чеснок](https://www.patee.ru/r/x6/04/92/72/128x128.jpg)
![Кориандр молотый](/i/noPhotoFood128.png)
![Куркума молотая](https://www.patee.ru/r/x6/05/6e/5d/128x128.jpg)
![Перец кайенский (чили) молотый](https://www.patee.ru/r/x6/06/05/97/128x128.jpg)
![Перец красный острый хлопьями](https://www.patee.ru/r/x6/05/86/a7/128x128.jpg)
![Тмин](https://www.patee.ru/r/x6/04/8f/a1/128x128.jpg)
В большой сковороде на среднем огне разогрейте 0,25 стакана кокосового молока. В этом молоке туште лук и чеснок около 12 минут, пока лук не зарумянится.
![Баклажаны с кари в мультиварке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/50/c9/640x.jpg")
Нарежьте кубиками помидоры и баклажаны. Переложите их в мультиварку объемом 5-6 литров.
![Баклажаны с кари в мультиварке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/50/cb/640x.jpg")
![Тмин](https://www.patee.ru/r/x6/04/8f/a1/128x128.jpg)
![Кориандр молотый](/i/noPhotoFood128.png)
![Перец красный острый хлопьями](https://www.patee.ru/r/x6/05/86/a7/128x128.jpg)
![Перец кайенский (чили) молотый](https://www.patee.ru/r/x6/06/05/97/128x128.jpg)
![Куркума молотая](https://www.patee.ru/r/x6/05/6e/5d/128x128.jpg)
В миске смешайте тмин, кориандр, хлопья переца чили, кайенский перец и куркуму.
В мультиварку добавьте кокосовое молоко, смесь из специй, соль. Также добавьте кусочек имбиря размером около 3 см, предварительно нарезав его кубиками. К тому времени лук и чеснок должны протушиться, поэтому также добавьте их в мультиварку. Все ингредиенты перемешайте. Готовьте блюдо в мультиварке 6-8 часов, периодически помешивая.
За полчаса до подачи карри к столу, добавьте в нее греческий йогурт. Смешайте его с карри и готовьте блюдо еще 30 минут.
![Баклажаны с кари в мультиварке - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/50/cc/640x.jpg")
Сварите семена квиноя согласно инструкции на упаковке. Я варю их следующим образом: соотношение воды к семенам должно быть 2:1, и готовится все это около получаса. Переложите семена квиноя на тарелку и сверху выложите карри. Украсьте также небольшим количеством греческого йогурта.