BAnna
вторник, 20.58
Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣
| Порции | 2 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Мультиварка |
😉
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,95 г
Жиры 5,5 г
Углеводы 12,68 г
|
103
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится27 добавили себе
34
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 1](src="/r/x6/1a/62/3d/640x.jpg")
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Гречневая крупа
100 г
Вода
240 мл
😉
Шаг 2
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 2](src="/r/x6/1a/62/3e/640x.jpg")
Очищаем морковку и репчатый лук. Измельчаем морковку на тёрке, а репчатый лук шинкуем мелкими ломтиками. Выставляем программу «жарка». Заготовку из овощей отправляем в съемную чашу, налив в неё растительное масло. Обжариваем без крышки 5 минут.
Шаг 3
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 3](src="/r/x6/1a/62/3f/640x.jpg")
За это время очищаем от семян сладкий болгарский перец и нарезаем его кубиком. Нарезку из перца добавляем к овощам в чашу мультиварки, продолжаем совместную обжарку.
Шаг 4
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 4](src="/r/x6/1a/62/40/640x.jpg")
Помидор нарезаем небольшими ломтиками. Кожуру можно оставить. Отправляем измельчённый помидор к остальным ингредиентам в чашу мультиварки, продолжаем готовить еще 5 минут, иногда перемешиваем.
Шаг 5
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 5](src="/r/x6/1a/62/41/640x.jpg")
Промытую крупу выкладываем к овощам, солим, перчим.
Шаг 6
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 6](src="/r/x6/1a/62/42/640x.jpg")
Промытую крупу выкладываем к овощам, солим, перчим.
Шаг 7
![Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣 - Шаг 7](src="/r/x6/1a/62/43/640x.jpg")
Вливаем воду. Меняем программу на «каша», готовим приблизительно 15-20 минут под крышкой.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |