суббота, 01.29

Пицца без теста. ПП ванлав

Порции	3
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пицца
Способ	Классический

ПП это не сложно!) и не страшно!) Готовила как и любую пиццу из того что нашла в холодильнике) буквально пол часа и всё готово и очень вкусно! И тем кто худеет в самый раз;)

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,54 г

Жиры 4,53 г

Углеводы 4,49 г

110 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 23 нравится

159 добавили себе

186

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Крупы

Молочные продукты

Овощи свежие

Птица

Соусы

Сыры

Шаги приготовления

Шаг 1

Превращаем филе в фарш вместе с луком и укропом. Подсаливаем, перчим. Любые приправы какие любите всё добавляйте!) Выкладываем филе на противень застеленный бумагой для выпекания.

Шаг 2

Режем все овощи кружочками, лук полукольцами, сыр трем на мелкой терке.

Шаг 3

Делаем соус. Всё просто смешиваем и подсаливаем по вкусу.

Шаг 4

Подрумяниваем лепешку на 180 градусах в духовке 10 минут

Шаг 5

Достаем нашу основу смазываем частью соуса. Выкладываем всю нашу нарезку слоями: огурчик, помидорчик, лук. Поливаем оставшимся соусом и засыпаем сыром. Внимание, адыгейский не плавится) я об этом знала, конечно)) просто он не жирный, поэтому я ем только его!))) Ставим всю эту красоту снова в духовку и на той же темпиратуре запекаем еще 15 минут.

Шаг 6

Пицца готова!))) у меня лепешка получилась примерно 25 см в диаметре. Толщиной около 7 мм. Как видите, минимум жиров, максимум белков и ноль углеводов. Овощи прекрасно помогут усвоиться белкам. И вам вкусно легко и красиво! Приятного аппетита, дорогие!))