Snowkitti
пятница, 07.46
Куриная пицца без грамма теста!
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
Великолепный рецепт, кто следит за фигурой! Ккал: 130; Белки: 17; Жиры: 6; Углеводы: 5;
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,02 г
Жиры 4,85 г
Углеводы 3,58 г
|
115
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится87 добавили себе
93
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Петрушка | п/в |
 |
Укроп | п/в |
Мука, крахмал
 |
Мука цельнозерновая | 2 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Птица
 |
Куриное филе | 250 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Сыры
 |
Сыр твердый | 50 г |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Куриное филе | 250 г |
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
|
Мука цельнозерновая | 2 ст. л. |
|
Соль | п/в |
Из филе сделать фарш, добавить муку, соль и яйцо. Сформировать лепешку.
Шаг 2
|
Помидоры (томат) | 1 шт. |
На лепешку уложить дольки помидора.
Шаг 3
|
Сыр твердый | 50 г |
Посыпьте нежирным тертым сыром. Запекайте в духовке при 200 С 20 минут.
Шаг 4
|
Петрушка | п/в |
|
Укроп | п/в |
Готовую пиццу посыпьте зеленью.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |