mirapadma
суббота, 19.09
Тыквенно-банановый брауни)
| Порций | 10 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пирожные |
| Способ | Классический |
Отличный шоколадный кекс без вреда для фигуры!!)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,4 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 29,49 г
|
165
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится18 добавили себе
20
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Тыква мускатная, запеченная
150 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Овсяные хлопья
50 г
Мука амарантовая
50 г
Какао
50 г
Банан
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Молоко кокосовое
30 мл
Тыкву запечь или приготовить в пароварке(так быстрее) смешать блендером тыкву, банан, яйца до однородной консистенции, добавить все сухие ингредиенты и довести кокосовым молоком до мягкого состояния, переложить в форму и выпекать 30-35 минут на 180"
