ikalina

четверг, 11.21

Очень ленивый пирог с курицей и овощами или полезная шаверма

Порции	3
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пироги и пирожки
Способ	Классический

Ещё один вариант "быстро и вкусно". Достаём из морозилки заботливо замороженные летом овощи и приступаем;)

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,33 г

Жиры 6,72 г

Углеводы 8,73 г

137 КИЛОКАЛОРИЙ



Мне нравится



Добавить себе

и 1 нравится

39 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Брокколи

200 г

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Кукуруза	100 г
	Лук-порей	п/в
	Морковь	50 г
	Фасоль зелёная	100 г

Птица

Куриное филе

300 г

Сыры

	Моцарелла	50 г
	Сыр твердый	50 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Брокколи	200 г
	Фасоль зелёная	100 г
	Кукуруза	100 г
	Морковь	50 г
	Лук-порей	п/в
	Куриное филе	300 г
	Моцарелла	50 г
	Сыр твердый	50 г
	Лаваш	1 шт.
	Оливковое масло	2 ст. л.

Курица должна быть уже готовая (отварная или как у меня запечённая в духовке), овощи любые, можно взять цветную капусту, но аккуратней с пропорциями. Сыр по вкусу! Отлично подойдёт Фета или сиртаки, или творог.

Шаг 2

Хорошенько смазываем лаваш оливковым маслом. Можно потереть его кончиками друг о друга, кладём лаваш в форму для запекания.

Шаг 3

Выкладываем овощи. Если сыр несоленый, солим.

Шаг 4

Художественно;) Выкладываем курицу и сыр моцарелла. Отправляем в духовку. Выпекаем примерно 20 минут при температуре 190-200 градусов или смотрим по готовности.

Шаг 5