Odets
воскресенье, 00.42
Паста с авокадо курицей и томатами
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Паста |
| Способ | Классический |
Понадобится: паста (можно любую, я делала со спагетти), куриное филе пару штук, 1 авокадо, упаковка помидоры Черри, укроп несколько веточек, сыр грамм 100, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,1 г
Жиры 10,01 г
Углеводы 3,51 г
|
171
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится36 добавили себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Макаронные изделия
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/15/640x.jpg")
Промываем, потом нарезаем филе кубиками.
Шаг 2
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/16/640x.jpg")
Помидоры Черри (упаковку) нарезаем каждую помидорку на 4 части.
Шаг 3
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/17/640x.jpg")
Укроп несколько веточек, мелко рубим.
Шаг 4
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/18/640x.jpg")
Сыр (я выбрала пармезан, все таки это паста) трем на крупной терке.
Шаг 5
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/19/640x.jpg")
Авокадо чистим, вынимаем косточку, и режем небольшими кубиками.
Шаг 6
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/1a/640x.jpg")
Добавляем оливковое масло и тушим филе до белого цвета, после этого добавляем помидоры Черри. Солим и перчим по вкусу.
Шаг 7
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/1b/640x.jpg")
Туда же добавляем укроп.
Шаг 8
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/1c/640x.jpg")
Туда же добавляем авокадо и тушим на небольшом огне.
Шаг 9
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/1d/640x.jpg")
Спагетти варим с небольшим добавлением оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 10
![Паста с авокадо курицей и томатами - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/92/1e/640x.jpg")
Сначала в блюдо кладем пасту, сверху курицу с томатами и авокадо, посыпаем все перцем, украшаем на свой вкус (добавила рукколу).
