Anastasia Bilous
четверг, 17.05
ПП Овсяноблин с индейкой и авокадо

ПП Овсяноблин с индейкой и авокадо

Порция1
Время20 мин
КухняУкраинская кухня
КатегорияБлины
СпособКлассический
Прекрасный вариант завтрака.В нем состоит все,что нужно для полноценного утреннего наполнения сил на пол дня так точно. Приготовление не составит никакого труда и великих усилий. Буду рада вашим отзывам ❤
Пищевая ценность на 100 г
Белки 20,36 г
Жиры 2,7 г
Углеводы 0,87 г
109
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Anna KandybaСнежана ИзюмовнаAnastasia Bilous и 2 нравится
27 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
В муку добавляем 5 листков шпината заранее порезанный на мелкие кусочки.Перемешиваем

Далее добавляем к нашей муки :

..яйцо,молоко,соль,перец молотый (специи на ваш вкус) так же сюда добавляем укром и перемешиваем в однородную массу

Жарим на разогретой пк сковородке до золотистой корочки и переворачиваем.
Вылаживаем наш горячий блин на тарелочку гладкой сторон вниз.

Берем пол авокадо(мягкого) к нему добавляем итальянские специи +соль+молотый перец+лимонный сок пару капель+базилик сухой и вилочкой превращаем в пюре

Далее намазываем половину овсяноблина готовым авокадо

Заранее должно быть приготовлено филе индейки .Или запеките её в духовке или сварите (можете использовать куринное)Режим его пластинками ,количество зависит от вашего желания

Выкладываем на авокадо индейку ,далее сверху выкладываем огурчик и пару листиков рукколы посыпаем итальянскими специями и закрываем наш овсяноблин.

И ваш завтрак готов .

Начинка может быть любая,на ваш вкус
Шаг 2
ПП Овсяноблин с индейкой и авокадо - Шаг 2
Приятного аппетита!

Тематические подборки

БлиныОвсяноблинБлины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта