latvaleria21
воскресенье, 09.35
Овсяноблин с помидором и сыром
| Порция | 1 |
| Время | 8 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Диетический завтрак
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,56 г
Жиры 11,13 г
Углеводы 8,06 г
|
163
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится20 добавили себе
23
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Овощи свежие
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Помидоры (томат)
70 г
Сыр твердый
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Молоко коровье
1,5 ст. л.
Смешать овсянку, молоко и яйцо - обжарить с одной стороны на сковороде без масла. Помидор и сыр порезать и положить на перевёрнутый блин с одной стороны. Спустя 2 минуты сложить блин, через минуту перевернуть.
