Овсяноблин с помидором и сыром

Порция	1
Время	8 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины и оладьи
Способ	Классический

Диетический завтрак

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,56 г

Жиры 11,13 г

Углеводы 8,06 г

163 КИЛОКАЛОРИИ



Мне нравится



Добавить себе

и 1 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

3 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

1,5 ст. л.

Овощи свежие

Помидоры (томат)

70 г

Сыры

Сыр твердый

50 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	70 г
	Сыр твердый	50 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Овсяные хлопья	3 ст. л.
	Молоко коровье	1,5 ст. л.

Смешать овсянку, молоко и яйцо - обжарить с одной стороны на сковороде без масла. Помидор и сыр порезать и положить на перевёрнутый блин с одной стороны. Спустя 2 минуты сложить блин, через минуту перевернуть.

Посмотреть еще