суббота, 07.40
Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров

Порция1
Время20 мин
КухняГреческая кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический

ПП. Полезный, сытный и очень вкусный завтрак.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,17 г
Жиры 7,07 г
Углеводы 18,12 г
134
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
10 добавили себе
12
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 60 г
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 60 г
Овощи свежие
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 50 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 щеп.
Соусы
Хумус
Хумус 40 г
Специи, пряности, добавки
Прованские травы
Прованские травы 1 щеп.
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 50 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья60 г
Молоко коровье
Молоко коровье60 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Соль
Соль1 щеп.
Прованские травы
Прованские травы1 щеп.

Перемешать все ингредиенты, добавить по вкусу соль и специи. Выложить полученную массу на антипригарную разогретую сковороду, разровнять в форме блина по всему периметру сковороды,поджаривать с 2-ух сторон по 3 минуты, готовый овсяноблин выложить на бумажную салфетку.

Шаг 2
Хумус
Хумус40 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)50 г
Авокадо
Авокадо50 г

На одну половину овсяноблина выложить хумус и помидоры с авокадо, порезанные слайсами. Накрыть второй половиной оасяноблина. Приятного аппетита 😊

Посмотреть еще
MarinaKaverina
Томатные блинчики с начинкой из тунца
Домашние рецепты
2
26
0
Yndino
Блинчики с начинкой из печени утки
Болгарская кухня
5
58
2
Sunnny
Блины с начинкой из печени
Домашние рецепты
3
61
0
Sunnny
Фриттеры с авокадо и овощами
Домашние рецепты
5
31
3
patee
Печеночные блинчики с начинкой из моркови
Домашние рецепты
194
980
9
valeristu
Блины с начинкой из форели и корнишонов
Домашние рецепты
1
12
0
patee
Блины с ветчиной, сыром и зеленью
Домашние рецепты
75
278
2
patee
Сырники с варёной сгущёнкой
Домашние рецепты
212
237
5
ViktorijaVi
Блины
Домашние рецепты
6
47
0
Sunnny
Блины с курицей, сыром и овощами
Домашние рецепты
2
37
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта