Oxana Loly Egobia
пятница, 12.15
Лобио

Лобио

Порции4
Время2 часа
КухняГрузинская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Ингредиенты:
Лук – 3 шт.
Красная фасоль – 400 гр.
Томатная паста – 2 ст. л.
Чеснок – 3 зуб.
Лимон – 1 шт.
Грецкие орехи – 50 гр.
Базилик – 30 гр.
Зелень петрушки – 20 гр.
Зелень кинзы – 20 гр.
Молотый кориандр – 1 ч. л.
Орегано – 15 гр.
Паприка – 1 ч. л.
Соль, перец.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,73 г
Жиры 4,25 г
Углеводы 33,7 г
210
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Liquid NoiseКсения КрохалеваTатьяна ИльинаVayli Vayli и 12 нравится
158 добавили себе
174
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Лобио - Шаг 1
  1. Заранее подготовить фасоль, промыть ее и замочить в холодной воде на 5 – 6 часов, а лучше на ночь, чтобы она набухла.
  2. Набухшую фасоль промыть и варить полтора – два часа. После воду слить.
  3. Лук почистить и порезать небольшими кубиками.
  4. На одной ложке растительного масла обжарить лук.
  5. Добавить к луку подготовленную фасоль, перемешать и уменьшить огонь до минимума.
    Всю зелень мелко порубить, добавить к ней сок лимона и все специи.
  6. Чеснок почистить и натереть на мелкой терке. Орехи измельчить при помощи ножа или блендера.
  7. Добавить к зелени чеснок с орехами, хорошенько перемешать.
  8. Добавить зеленый соус к томящейся фасоли с луком, хорошенько перемешать, чтобы соус покрыл всю фасоль.
  9. Влить к фасоли ¼ стакана воды, накрыть крышкой и готовить еще 10 минут.
  10. Далее выключить газ и оставить лобио по–грузински настояться, минут на 20.
  11. Подавать лобио с лавашем, рагу из баклажанов или сырными лепешками.

Приятного аппетита!

Тематические подборки

ГарнирыГарнир из фасоли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта