Алина Боджолян
среда, 09.30
Фаршированные помидоры с кускусом

Фаршированные помидоры с кускусом

Порций6
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Помидоры с начинкой из кускуса с нутом, жареными кедровыми орешками, шпинатом и лимоном, посыпанные смесью сухарей с пармезаном и запеченные в духовке.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,46 г
Жиры 2,91 г
Углеводы 12,21 г
86
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Nata Solovova и 2 нравится
29 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Базилик
Базилик
60 г
Шпинат
Шпинат
60 г
Крупы
Кускус
Кускус
230 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Овощи свежие
Лук-шалот
Лук-шалот
1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
12 шт.
Чеснок
Чеснок
3 зуб.
Орехи, семечки
Кедровый орех
Кедровый орех
60 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Соль
Соль
0,2 ч. л.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода
420 мл
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Нут консервированный
Нут консервированный
430 г
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Сыры
Пармезан
Пармезан
60 г
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон
1 шт.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Сухари
Сухари
60 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 190С.

Шаг 2
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
12 шт.

Помыть помидоры, как можно тоньше срезать нижнюю часть, чтобы помидоры были устойчивыми. Срезать верхушки, вынуть мякоть ложкой или маленьким ковшиком.

Шаг 3
Соль
Соль
п/в

Посыпать помидоры изнутри солью и перевернуть на поднос, застеленный бумажными полотенцами. Оставить на 30 минут, чтобы лишний сок стек, иначе он увлажнит начинку и испортит блюдо.

Шаг 4
Кускус
Кускус
230 г
Вода
Вода
420 мл

Выложить кускус в большую миску. Вскипятить воду и залить ею кускус. Перемешать, накрыть и оставить на 5 минут, чтобы впитал воду и размягчился.

Шаг 5
Фаршированные помидоры с кускусом - Шаг 5
Нут консервированный
Нут консервированный
430 г
Кедровый орех
Кедровый орех
60 г
Базилик
Базилик
60 г
Шпинат
Шпинат
60 г
Лимон
Лимон
1 шт.
Соль
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.

Через 5 минут добавить нут, кедровые орешки, базилик, шпинат, сок и цедру лимона, соль и перец.

Шаг 6
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Лук-шалот
Лук-шалот
1 шт.

Нагреть 1 ст. ложку оливкового масла на маленькой сковороде на средне-медленном огне и обжарить шалот.

Шаг 7
Чеснок
Чеснок
3 зуб.

Когда шалот станет полупрозрачным, добавить измельченный чеснок и щепотку соли. При необходимости добавить еще немного масла. Обжаривать еще 30-60 секунд, пока чеснок не размягчится и не станет ароматным.

Шаг 8

Снять с огня, выложить в кускус и перемешать.

Шаг 9
Сухари
Сухари
60 г
Пармезан
Пармезан
60 г

Смешать в маленькой миске сухари с тертым пармезаном.

Шаг 10

Побрызгать стеклянную форму для запекания антипригарным спреем.

Шаг 11

Положить в помидоры начинку и посыпать сухарями с сыром.

Шаг 12

Положить помидоры в приготовленную форму. Побрызгать сверху оливковым маслом.

Шаг 13
Фаршированные помидоры с кускусом - Шаг 13

Запекать, не накрывая, в разогретой духовке (190С) 20-25 минут, пока помидоры не размягчатся, и кожица не начнет лопаться.

Тематические подборки

ГарнирыКускусГарнир в духовке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта