Алина Боджолян
среда, 09.30
Фаршированные помидоры с кускусом

Фаршированные помидоры с кускусом

Порций6
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Помидоры с начинкой из кускуса с нутом, жареными кедровыми орешками, шпинатом и лимоном, посыпанные смесью сухарей с пармезаном и запеченные в духовке.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,46 г
Жиры 2,91 г
Углеводы 12,21 г
86
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Nata Solovova и 2 нравится
29 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 190С.

Шаг 2

Помыть помидоры, как можно тоньше срезать нижнюю часть, чтобы помидоры были устойчивыми. Срезать верхушки, вынуть мякоть ложкой или маленьким ковшиком.

Шаг 3

Посыпать помидоры изнутри солью и перевернуть на поднос, застеленный бумажными полотенцами. Оставить на 30 минут, чтобы лишний сок стек, иначе он увлажнит начинку и испортит блюдо.

Шаг 4

Выложить кускус в большую миску. Вскипятить воду и залить ею кускус. Перемешать, накрыть и оставить на 5 минут, чтобы впитал воду и размягчился.

Шаг 5
Фаршированные помидоры с кускусом - Шаг 5

Через 5 минут добавить нут, кедровые орешки, базилик, шпинат, сок и цедру лимона, соль и перец.

Шаг 6

Нагреть 1 ст. ложку оливкового масла на маленькой сковороде на средне-медленном огне и обжарить шалот.

Шаг 7

Когда шалот станет полупрозрачным, добавить измельченный чеснок и щепотку соли. При необходимости добавить еще немного масла. Обжаривать еще 30-60 секунд, пока чеснок не размягчится и не станет ароматным.

Шаг 8

Снять с огня, выложить в кускус и перемешать.

Шаг 9

Смешать в маленькой миске сухари с тертым пармезаном.

Шаг 10

Побрызгать стеклянную форму для запекания антипригарным спреем.

Шаг 11

Положить в помидоры начинку и посыпать сухарями с сыром.

Шаг 12

Положить помидоры в приготовленную форму. Побрызгать сверху оливковым маслом.

Шаг 13
Фаршированные помидоры с кускусом - Шаг 13

Запекать, не накрывая, в разогретой духовке (190С) 20-25 минут, пока помидоры не размягчатся, и кожица не начнет лопаться.

Тематические подборки

ГарнирыКускусГарнир в духовке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта