Алина Боджолян
вторник, 20.11
Белая рыба под соусом карри

Белая рыба под соусом карри

Порции4
Время45 мин
КухняТайская кухня
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Белая рыба (треска, палтус или любая другая, на ваш вкус), запеченная с овощами, под тайским соусом карри.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,49 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 3,2 г
91
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
Artur SolgalovВиктория КорниенкоAnna Ivan4enko и 3 нравится
66 добавили себе
72
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Базилик
Базилик 3 ст. л.
Масла, жиры
Масло канолы
Масло канолы 2 ст. л.
Молочные продукты
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое 0,5 ст.
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 гол.
Морковь
Морковь 2 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 1 ст.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Рыба и морепродукты
Треска
Треска 680 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 1 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Карри
Карри 1,5 ст. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2
Белая рыба под соусом карри - Шаг 2
Чеснок
Чеснок2 зуб.

Измельчить чеснок и положить в большое блюдо для запеканки.

Шаг 3
Белая рыба под соусом карри - Шаг 3
Лук репчатый
Лук репчатый1 гол.
Перец болгарский
Перец болгарский1 шт.

Нарезать лук и красный перец и добавить в блюдо для запеканки.

Шаг 4
Белая рыба под соусом карри - Шаг 4
Морковь
Морковь2 шт.
Масло канолы
Масло канолы2 ст. л.
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Натереть морковь на терке и добавить в блюдо.
Добавить масло канолы и приправить солью и перцем.

Шаг 5
Белая рыба под соусом карри - Шаг 5
Карри
Карри1,5 ст. л.
Лимонный сок
Лимонный сок1 ст. л.
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое0,5 ст.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)1 ст.

Добавить порошок карри и лимонный сок. Тщательно перемешать.
Добавить кокосовое молоко и нарезанные помидоры.
Перемешать.

Шаг 6
Белая рыба под соусом карри - Шаг 6
Треска
Треска680 г

Разрезать рыбное филе на 4 равные части. Положить рыбу поверх овощей. Полить маслом канолы и приправить солью и перцем.
Посыпать рыбу щепоткой порошка карри.

Шаг 7

Накрыть фольгой и выпекать 25-30 минут, пока рыба не пропечется и не станет непрозрачной.

Шаг 8
Белая рыба под соусом карри - Шаг 8
Базилик
Базилик3 ст. л.

Выложить рыбное филе в сервировочные тарелки, положить сверху овощи и полить соусом.
Посыпать каждую порцию свежим базиликом и подавать.

Посмотреть еще
No avatar
Diana091
Рыба под соусом Бер-блан
Домашние рецепты
3
31
0
Алина Боджолян
Sunnny
Белая рыба в винном соусе
Домашние рецепты
4
27
0
Roksana Bekker
Roksana Bekker
Рыба под грибным соусом
Финская кухня
15
181
0
N. Anrieta
anrieta
Рыба под овощным маринадом в духовке
Домашние рецепты
3
32
0
Алина Боджолян
Sunnny
Жареная рыба по-вьетнамски
Вьетнамская кухня
5
40
0
Ольга Пельш
Olga03
Лосось запеченный под соусом из трав
Французская кухня
37
357
2
Natalia Khromova
NataliaKhromova
Лосось под соусом из розового перца
Американская кухня
2
24
0
Katerina  40А
Eat2bFit
ПП Белая рыба , тушеная в томате
Домашние рецепты
14
170
0
Екатерина Воробьева
katbka
Жареная белая рыба с запеченными овощами
Датская кухня
7
59
0
Алина Боджолян
Sunnny
Запеченный лосось под сливочным соусом
Домашние рецепты
30
189
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта