воскресенье, 04.17

Горбуша в пергаменте в духовке

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Приготовьте простое блюдо - горбушу в пергаменте в духовке! Оно подойдет на обед или на ужин, рыба получается довольно постной, вполне может быть подана в дни поста, когда разрешены рыбные блюда. В обычное время можно рыбку дополнить любыми соусами на ваш вкус. Подавайте горбушу на тарелке или в том же конвертике из пергамента, в котором ее запекали в духовке, аккуратно и красиво обрезав края.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,61 г

Жиры 10,02 г

Углеводы 6,13 г

114 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

106 добавили себе

114

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

3 г

Масла, жиры

Оливковое масло

5 г

Овощи свежие

	Лук зеленый	3 г
	Цуккини	30 г
	Чеснок	3 г

Рыба и морепродукты

Горбуша

0,2 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

2 г

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

5 мл

Специи, пряности, добавки

	Перец белый молотый	0,2 г
	Перец душистый молотый	0,2 г
	Перец красный острый молотый	0,2 г
	Перец черный молотый	0,2 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Для запекания в пергаменте возьмите кусок горбуши, немного оливкового масла, кусочек цукини, лимон,смесь перцев, соль, чеснок и немного зелени.

Шаг 2

	Горбуша	0,2 г
	Перец белый молотый	0,2 г
	Перец душистый молотый	0,2 г
	Перец красный острый молотый	0,2 г
	Перец черный молотый	0,2 г