Sashakok
воскресенье, 07.01
Горбуша с овощами в духовке
| Порций | 5 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Горбуша-очень полезная,но часто получается суховатой.Приготовленная таким способом рыба будет очень вкусной,нежной и совсем не сухой
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,46 г
Жиры 2,18 г
Углеводы 11,06 г
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 20 нравится190 добавили себе
214
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 2 ст. л. |
 |
Подсолнечное масло | п/в |
Овощи свежие
 |
Картофель | 1 кг |
 |
Лук репчатый | 2 шт. |
 |
Помидоры (томат) | 2 шт. |
Рыба и морепродукты
 |
Горбуша | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Соусы
 |
Майонез | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 1](src="/r/x6/10/fe/58/640x.jpg")
|
Горбуша | 1 шт. |
Горбушу потрошим,чистим,разрезаем на порционные куски
Шаг 2
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 2](src="/r/x6/10/fe/59/640x.jpg")
|
Соль | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
|
Оливковое масло | 2 ст. л. |
Подготовленные куски солим,перечим,смазываем маслом,оставляем на пару часов
Шаг 3
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 3](src="/r/x6/10/fe/5a/640x.jpg")
|
Картофель | 1 кг |
Картошку режем не слишком толстыми кусочками
Шаг 4
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 4](src="/r/x6/10/fe/5b/640x.jpg")
|
Лук репчатый | 2 шт. |
Лук режем полукольцами
Шаг 5
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 5](src="/r/x6/10/fe/5c/640x.jpg")
|
Подсолнечное масло | п/в |
|
Соль | п/в |
Противень застилаем фольгой,смазываем маслом,выкладываем картофель.Слегка солим.
Шаг 6
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 6](src="/r/x6/10/fe/5d/640x.jpg")
Сверху картофеля-лук
Шаг 7
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 7](src="/r/x6/10/fe/5e/640x.jpg")
|
Майонез | п/в |
Смазываем все майонезом
Шаг 8
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 8](src="/r/x6/10/fe/5f/640x.jpg")
Затем выкладываем рыбу
Шаг 9
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 9](src="/r/x6/10/fe/60/640x.jpg")
|
Помидоры (томат) | 2 шт. |
Режем мелко помидоры
Шаг 10
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 10](src="/r/x6/10/fe/61/640x.jpg")
Выкладываем помидоры сверху рыбы
Шаг 11
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 11](src="/r/x6/10/fe/62/640x.jpg")
|
Майонез | п/в |
Смазываем кусочки рыбы майонезом
Шаг 12
![Горбуша с овощами в духовке - Шаг 12](src="/r/x6/10/fe/63/640x.jpg")
Противень сверху накрываем фольгой,ставим в разогретую духовку минут на 40-50,до полного приготовления картофеля.Горбуша готова!Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |