суббота, 13.47

Рыбное филе, запеченное с карри и кокосом

Порции	4
Время	55 мин
Кухня	Гавайская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Это блюдо понравиться всем любителям интересных вкусовых сочетаний.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,72 г

Жиры 3,34 г

Углеводы 40,81 г

218 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

16 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Молоко кокосовое

0,5 ст.

Рыба и морепродукты

Тилапия

500 г

Сахар, мёд, соль

	Сахар коричневый	500 г
	Соль	10 г

Соки, воды, напитки

Сок лайма

100 мл

Соусы

Соевый соус

20 мл

Специи, пряности, добавки

	Карри	20 г
	Кориандр молотый	10 г
	Перец кайенский (чили) молотый	10 г
	Тмин	10 г

Фрукты, ягоды

Цедра лайма

2 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Цедра лайма	2 ч. л.
	Сок лайма	100 мл
	Тмин	10 г
	Кориандр молотый	10 г
	Соевый соус	20 мл
	Соль	10 г
	Сахар коричневый	500 г
	Карри	20 г
	Молоко кокосовое	0,5 ст.
	Перец кайенский (чили) молотый	10 г
	Тилапия	500 г