среда, 10.17

Куриные тефтели с фасолью в соусе

Порций	6
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Куриные тефтели с фасолью в соусе - диетическое, полезное и вкусное блюдо. Готовится очень просто и относительно быстро. Понравится всем любителям блюд из фарша. Фасоль можно приготовить самим или купить консервированную. Подавайте тефтели с картофельным пюре, макаронами, овощами, соленьями.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,9 г

Жиры 1,26 г

Углеводы 9,66 г

107 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 18 нравится

35 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Мука, крахмал

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

150 г

Соусы

Томатная паста

30 г

Специи, пряности, добавки

Лавровый лист сушеный

1 шт.

Перец черный молотый

п/в

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Батон

80 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления тефтелей: куриное филе, лук репчатый, батон, чеснок, фасоль, томатную пасту, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый, крахмал, лавровый лист.

Шаг 2

Куриное филе помойте. Чеснок очистите и помойте. Белый батон или булку залейте холодной, кипяченой водой и через 5-6 минут отожмите. Пропустите эти ингредиенты через мясорубку.

Шаг 3

Фарш посолите, поперчите и хорошо перемешайте.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.

Купить премиум

от 199 ₽

Куриные тефтели с фасолью в соусе

Тематические подборки

Похожие рецепты