Алина Боджолян
понедельник, 12.47
Лаймовая курица

Лаймовая курица

Порции2
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриное филе, маринованное в соевом соусе с цедрой лайма, перцем серрано и специями и жаренная на гриле. Можно подавать с рисом, посыпав свежей кинзой и побрызгав соком лайма.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,32 г
Жиры 6,88 г
Углеводы 4,87 г
151
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
34 добавили себе
35
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Лаймовая курица - Шаг 1

Маринад:
Снять цедру с лайма.

Шаг 2
Лаймовая курица - Шаг 2

Нарезать перец серрано.

Шаг 3
Лаймовая курица - Шаг 3

Смешать в миске цедру с нарезанным перцем, маслом, тмином, кориандром, соевым соусом, солью, сахаром, порошком карри и кайенским перцем.

Шаг 4
Лаймовая курица - Шаг 4

Посыпать куриное филе солью и перцем.

Шаг 5

Перелить маринад в пластиковый пакет и положить в него куриное филе. Оставить мариноваться минимум 30 минут (можно до 2 часов).

Шаг 6
Лаймовая курица - Шаг 6

Выложить куриное филе на тарелку.

Шаг 7
Лаймовая курица - Шаг 7

Если собираетесь использовать маринад в качестве соуса, нужно перелить его в маленькую кастрюлю, поставить на огонь и кипятить минимум 2 минуты (следите, чтобы не пригорел).

Шаг 8
Лаймовая курица - Шаг 8

Побрызгать сковороду гриль спреем или смазать маслом и нагреть на среднем огне.

Шаг 9
Лаймовая курица - Шаг 9

Положить куриное филе на сковороду и жарить 4 минуты, не переворачивая.

Шаг 10
Лаймовая курица - Шаг 10

Тем временем нарезать кинзу.

Шаг 11
Лаймовая курица - Шаг 11

Нарезать лайм.

Шаг 12
Лаймовая курица - Шаг 12

Перевернуть куриное филе и жарить с другой стороны еще 4 минуты.

Шаг 13

Выложить куриное филе на тарелки, посыпать кинзой и выжать сверху сок лайма.

Шаг 14

Можно полить соусом и подавать с рисом.

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта