воскресенье, 01.07

Куриные лодочки с сыром

Порции	4
Время	55 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Эротичные😅 куриные лодочки с сыром!
Это очень вкусно и, конечно же, низкокалорийно💁‍♀️! _________________________________________________

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 19,19 г

Жиры 4,68 г

Углеводы 1,16 г

128 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

26 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка итальянская

1 стеб.

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ч. л.

Молочные продукты

Творог обезжиренный

200 г

Овощи свежие

	Лук зеленый	1 стеб.
	Чеснок	1 зуб.

Птица

Куриное филе

800 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Куркума молотая	п/в
	Паприка молотая	п/в

Сыры

Сыр твердый

30 г

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Сыр твердый	30 г
	Куриное филе	400 г
	Творог обезжиренный	200 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Оливковое масло	1 ч. л.
	Чеснок	1 зуб.
	Соль	п/в
	Куркума молотая	п/в
	Паприка молотая	п/в
	Петрушка итальянская	1 стеб.
	Лук зеленый	1 стеб.

✔️Стелим пергаментную бумагу на противень. Посыпаем на неё соль и специи. Делаем надрезы в курином филе в виде кармашков. ✔️Посыпаем филе специями, смазываем бортики оливковым маслом (я смешала масло с куркумой для цвета), оставляем ненадолго мариноваться. ✔️ Для начинки смешиваем творог, яйца, нарезанную зелень, и 2/3 натертого сыра. ✔️Выкладываем начинку в кармашки и отправляем в духовку на 30 минут при 200С. ✔️Достаём, посыпаем оставшимся сыром (10 гр.) и ставим в духовку еще на 5 минут.
⠀

Приятного аппетита !👩🏽‍🍳

Шаг 2

Куриное филе

400 г

✔️Стелим пергаментную бумагу на противень. Посыпаем на неё соль и специи. Делаем надрезы в курином филе в виде кармашков. Посыпаем филе специями, смазываем бортики оливковым маслом (я смешала масло с куркумой для цвета), оставляем ненадолго мариноваться.

Шаг 3