No avatar
пятница, 22.22
Гороховый суп

Гороховый суп

Порции4
Время30 мин
КухняФранцузская кухня
КатегорияСупы
СпособКлассический

Вкусный, здоровый и легкий в приготовлении летний суп из замороженного горошка.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,06 г
Жиры 2,24 г
Углеводы 14,09 г
82
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Леся ВагоровскаяРоза Ахвердова ИзмайловаAnna Ivan4enko и 1 нравится
44 добавили себе
48
5
Вам нужно
Бобовые
Горошек зеленый замороженый
Горошек зеленый замороженый
1 ст.
Зелень и листовые овощи
Руккола
Руккола
1 ст.
Руккола
Руккола
п/в
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
п/в
Овощи свежие
Картофель
Картофель
2 шт.
Лук-порей
Лук-порей
1 шт.
Морковь
Морковь
2 шт.
Редис красный
Редис красный
п/в
Сельдерей
Сельдерей
2 шт.
Чеснок
Чеснок
4 зуб.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
20 мл
Специи, пряности, добавки
Кориандр молотый
Кориандр молотый
1 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Сельдерей
Сельдерей
2 шт.
Морковь
Морковь
2 шт.
Чеснок
Чеснок
4 зуб.
Лук-порей
Лук-порей
1 шт.
Картофель
Картофель
2 шт.
Кориандр молотый
Кориандр молотый
1 ч. л.

Нагреть масло в кастрюле и добавить сельдерей, морковь, чеснок и лук-порей. Поджарить в течение 2 минут. Добавить картофель и молотый кориандр и продолжать тушение в течение 5 минут .

Шаг 2
Горошек зеленый замороженый
Горошек зеленый замороженый
1 ст.
Руккола
Руккола
1 ст.

Залить овощи водой и варить 15 минут. Добавить горошек и рукколу и продолжать варить в течение 3-5 минут или пока горох не будет готов.

Шаг 3
Лимонный сок
Лимонный сок
20 мл

Добавьте лимонный сок и попробуйте суп на вкус, если необходимо, подсолите.

Шаг 4
Редис красный
Редис красный
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Йогурт
Йогурт
п/в
Руккола
Руккола
п/в

Залейте суп в блендер и смешайте до состояния пюре.
Вылейте в порционную тарелку добавив столовую ложку йогурта, редис нарезанный кубиками, рукколу и черный перец по вкусу.
Ваши гости несомненно оценят его нежный вкус.

Тематические подборки

СупыГороховый суп

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта