Зоя Шунина
среда, 23.06
Куриный суп с гречневыми клецками

Куриный суп с гречневыми клецками

Порций5
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Диетический, домашний, нежирный суп с курицей и клецками, которые готовятся из гречневых хлопьев. Полезно, вкусно и ново. При наличии готового куриного бульона на приготовление такого супа вам понадобится минут 30. Польза гречневой крупы неоспорима. Она содержит меньше углеводов, чем пшеничная или овсяная. Углеводы гречки относят к сложным и требуют длительного переваривания организмом, из-за чего сохраняют сытость в желудке надолго. Эта крупа содержит витамины В1, В2, В6, В9(или фолиевая кислота), РР, Р, кальций, магний, йод, в особенности, железо, фосфор, магний. Гречка также очищает печень от токсинов и снижает холестерин.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,99 г
Жиры 2,26 г
Углеводы 4,84 г
51
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
СЕМЁН СЕМЁНОВИЧElena MatryashinaСветлана ДавыдоваВера Морозова и 179 нравится
824 добавили себе
1007
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 1

Для приготовления супа с курицей и гречневыми клецками нужно взять такие продукты: любые части курицы(у меня голени), картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, масло сливочное, муку, хлопья гречневые, соль, перец черный молотый, яйцо, муку, зелень.

Шаг 2
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 2

Варим куриный бульон. Для этого курицу хорошо моем, кладем в кастрюлю, наливаем холодную воду и ставим на плиту. Доводим до кипения, снимаем образовавшуюся пену. Уменьшаем огонь до минимума и варим до готовности курицы.

Шаг 3
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 3

Куриный бульон готов. Курицу достаем из кастрюли и процеживаем бульон.

Шаг 4
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 4

Картофель чистим, моем и нарезаем кубиками.

Шаг 5
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 5

В бульон кладем картофель и ставим кастрюлю на плиту. Начинаем варить на среднем огне.

Шаг 6
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 6

Морковь чистим, моем и нарезаем произвольно. У меня она нарезана кружками.

Шаг 7
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 7

Репчатый лук чистим, моем и нарезаем мелким кубиком.

Шаг 8
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 8

На сковороду наливаем подсолнечное масло и кладем нарезанные морковь с луком. Припускаем овощи 7-10 минут.

Шаг 9
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 9

Морковь с луком добавляем в кастрюлю. Продолжаем варить.

Шаг 10
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 10

Готовим гречневые клецки. Для этого растапливаем сливочное масло и кладем в миску. Добавляем две столовые ложки муки без горки.

Шаг 11
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 11

Кладем в миску к муке и сливочному маслу одно куриное сырое яйцо.

Шаг 12
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 12

Вот так выглядят гречневые хлопья. Этот продукт не часто встречается в магазинах, но все-таки найти его можно.

Шаг 13
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 13

В миску к сливочному маслу, яйцу и муке добавляем гречневые хлопья.

Шаг 14
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 14

Муку, яйцо, сливочное масло и гречневые хлопья перемешиваем и добавляем измельченную зелень.

Шаг 15
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 15

Перемешиваем все ингредиенты и тесто для гречневых клецек готово. Оно не должно быть жидким, но и очень крутым. Все еще зависит от качества гречневых хлопьев. Если получится густым - добавьте немного бульона.

Шаг 16
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 16

В кипящий бульон чайной ложкой кладем клецки. Варим 10-15 минут на небольшом огне. Суп солим и если нужно перчим.

Шаг 17
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 17

Гречневые клецки в процессе варки увеличиваются в размере в два раза.

Шаг 18
Куриный суп с гречневыми клецками - Шаг 18

Куриный суп с гречневыми клецками готов. Подаем на первое в обед. Попробуйте это простое, вкусное и полезное блюдо. Приятного аппетита!

Тематические подборки

СупыСуп с клецкамиКуриный суп

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта