Порции | 4 |
Время | 40 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Супы |
Способ | Классический |
Предлагаю вашему вниманию отличный диетический суп с тыквой и овсяными хлопьями для взрослых и детей. Для его приготовления требуется минимум ингредиентов и совсем немного времени при наличии готового куриного бульона. Кстати, этот суп можно сварить на воде, тоже очень вкусно.
42
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Для приготовления супа с тыквой и овсяными хлопьями возьмите такие ингредиенты: куриный бульон, картофель, лук репчатый, тыкву, овсяные хлопья быстрого приготовления, подсолнечное масло и соль.
В кастрюлю налейте куриный бульон.
Картофель очистите, помойте и нарежьте. Выложите в кастрюлю с бульоном.
Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.
Налейте подсолнечное масло и поджарьте лук до прозрачности.
Добавьте в кастрюлю с супом.
Тыкву очистите, помойте и нарежьте произвольно, но не очень крупно.
Выложите в кастрюлю.
Когда овощи в супе будут готовы, насыпьте в кастрюлю овсяные хлопья быстрого приготовления.
Суп посолите, варите 5-6 минут и выключайте.
В готовый суп добавьте нарезанную петрушку или укроп.
Суп с тыквой и овсяными хлопьями готов.
Вкусный, сытный и полезный диетический суп подавайте на первое в обед. Приятного аппетита!