Бобовые бургеры
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Эта вкусная бобовая начинка заставит вас забыть об этих обычных жирных гамбургерах с начинкой из пищевых отдохов!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
300
КИЛОКАЛОРИЯ
|
нравится
Можно использовать картофельный пресс, чтобы сохранить бобы целыми, но можно также использовать кухонный комбайн.
![Бобовые бургеры - Шаг 2](src="/r/x6/01/0e/fe/640x.jpg")
В большой миске смешайте бобы, яйца, панировочные сухари, специи и нарезанные кубиками овощи. Смешивайте до получения однородной массы.
![Бобовые бургеры - Шаг 3](src="/r/x6/01/0e/ff/640x.jpg")
Слепите руками 4 пирожка.
Жарьте полученную смесь 5 минут в широкой сковороде на масле на среднем огне. Переверните и поджаривайте еще 3-5 минут.
![Бобовые бургеры - Шаг 5](src="/r/x6/01/0f/00/640x.jpg")
Выберите вашу любимую булочку и добавьте ваши любимые приправы. Я брала пюре авокадо вместо майонеза, сальсу вместо кетчупа, кусочек острого сыра, нарезанный красный лук и салат.
Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |